Эспандер 4 мм тонкий, от 100 м

Диаметр 4 мм

• диаметр 4 мм
• цвет: чёрный

Эспандер хорошо развивает силу мышц особенно рук, плечевого пояса и туловища. Упражнения с эспандером могут составить как самостоятельный цикл, так и служить хорошим дополнением к утренней зарядке. Изготовить эспандер для тренировки не составит особого труда. Необходимо выбрать диаметр эспандера (в зависимости от своей физической формы) отмерить необходимую длину и сделать по краям две ручки (для ручек можно применять ременную ленту). Можно обойтись без ременной ленты, для этого необходимо по краям связать эспандер в узел так чтобы получилась ручка. Эспандер силовой очень удобен для тренировок в местах где нет возможности посетить тренажерный зал, например на отдыхе! Эспандер силовой производства ЧП Фофанов производится из натурального малайзийского латекса поэтому прослужит вам гораздо дольше аналогов.

В сети есть много наглядного видео упражнений с эспандером: 

Также не составит особого труда найти всевозможные упражнения и детальное описание тренировок с применением эспандера силового: http://smartelastic.ru/chest.html