Эспандер кистевой Hand Grip 10-40 кг

Эспандер для рук кистевой пружинный с нагрузкой 10-40 кг

Эспандер для рук кистевой пружинный с нагрузкой 10-40 кг предназначен для проработки и развития мышц предплечья и кисти. Он отлично подходит для людей ведущих малоподвижный образ жизни. Данный тренажер компактный и достаточно легкий. Его можно использовать в любом месте (дом, офис, спортивный зал) и в любое время.

Минимальный уровень травматизма и простота использования тренажёра делают его доступным, как для опытных спортсменов, так и для новичков. Специалисты также рекомендуют использовать данный снаряд при туннельном синдроме и боли в запястьях.

Эспандер позволяет варьировать нагрузку и подобрать оптимальное сопротивление. Уровень нагрузки эспандера регулируется в диапазоне от 10 до 40 кг, что рекомендуется для пользователей со средним и высоким уровнем подготовки.

Характеристики:

• Вид сопротивления: пружина
• Тип нагрузки: сжатие
• Нагрузка (интервал регулировки): 10-40 кг
• Материал: пружинная сталь, пластик

 

Подробнее о кистевом пружинном эспандере для рук 10-40 кг

Эспандер с регулируемым сопротивлением – это усовершенствованная модель пружинного тренажера, которая позволяет плавно и последовательно увеличивать нагрузку.

Преимущества использования пружинного эспандера:

• Наличие эргономичных ручек, позволяющих удобно держать тренажер в руке.
• Компактность спортивного снаряда. Благодаря оптимальным размерам его легко можно транспортировать.
• Наличие круглой насадки с градуированной шкалой дает возможность пользователю самостоятельно регулировать уровень нагрузки. Для этого достаточно прокрутить насадку до нужной отметки.
• Простота настройки и использования. Данный тренажер сможет освоить даже подросток.Эта модель походит для людей с любым уровнем физической подготовки. Он не травматичен и абсолютно безопасен.
• Высокое качество и надежность эспандера позволяет использовать его долгие годы.
• Доступная стоимость. Такой тренажер может приобрести себе каждый.

Все вышеперечисленное делает данную модель кистевого эспандера популярной среди профессиональных спортсменов и новичков. Необычный внешний вид тренажёра (он напоминает ножницы или секатор) выгодно выделяет его среди прочего спортивного инвентаря. Удобные ручки не дают руке соскальзывать и позволяют комфортно тренироваться длительное время.

Оптимальное сопротивление и нагрузку на мышцы руки создает жёсткая металлическая пружина. За счет нескольких уровней нагрузки тренажёр хорошо прорабатывает мышцы предплечья и кисти. Данный снаряд особенно популярен среди штангистов, теннисистов и волейболистов, поскольку позволяет развить силу хвата.

Рекомендации по использованию пружинного эспандера для рук:

Для того чтобы начать тонировку с подобным снарядом не нужно иметь особых навыков. Достаточно лишь сделать следующее:

• Сжимать эспандер до упора и сразу же возвращать кисть в исходное положение. За трехминутную тренировку следует стремиться к 80-100 повторениям.
• Дать мышцам отдохнуть 3-5 минут (тем временем можно выполнить серию повторений для второй руки) и снова повторить упражнение. В течение дня можно совершать от 3 до 7 подходов на обе руки.

Для повышения эффективности тренировки во время отдыха можно держать эспандер сжатым в руке.

---

Важно: На начальном этапе желательно выдерживать интервал (1-2 дня) между тренировками.