Эспандеры

Регулируемый кистевой эспандер GD Iron Grip 80 кг

Характеристика эспандера:
- Кистевой эспандер GD Iron Grip - незаменимый снаряд для развития мышц предплечий
- В отличие от торсионных эспандеров GD Iron Grip обладает очень плавным ходом
- Тренажер изготовлен из высокопрочного алюминиевого сплава, что гарантирует его прочность и долговечность
- Рифленные ручки предотвращают скольжение эспандера в руках и гарантирую надежную фиксацию от выпадения
- На эспандере сделаны специальные засечки для фиксации пружины
- Ручки находятся в одной плоскости с пружинами, поэтому с эспандером удобно заниматься как правой, так и левой рукой
- Эспандер имеет 6-тиступенчатый контроль интенсивности от 25 до 80 кг, уровни нагрузки, обозначенные на эспандере, замерены на концах ручек.
- Регулярные тренировки сделают Ваши руки сильными и крепкими
- Небольшие габариты позволяют заниматься в любом удобном месте и возить эспандер с собой

Материал: сплав Нержавеющая сталь / Алюминий
Размеры:
- длина эспандера: 173 мм
- длина рукоятки: 94 мм
- ширина захвата: 60 мм
- диаметр ручки: 18.6 мм
Вес: 530 г

Мышцы предплечья:

Мышц предплечья очень много. Анатомически они делятся на три группы: переднюю, боковую (латеральную или лучевую) и заднюю.
Крепятся мышцы предплечья так:
Мышцы передней группы начинаются на плечевой, локтевой  и лучевой костях. А заканчиваются в основном на различных костях запястья и кисти.
Мышцы лучевой группы (в том числе и плечелучевая мышца) берут свое начало от боковой (внешней) поверхности плечевой кости и лучевой кости. Прикрепляются к лучевой кости, костям запястья и кисти.
Мышцы задней группы начинаются на плечевой, лучевой и локтевой костях, на их задней стороне. Прикрепляются к костям запястья и кисти.
Функция:
Мышцы передней группы предплечья – это сгибатели и пронаторы. Они сгибают кисть целиком и пальцы, а также поворачивают предплечье и кисть вовнутрь (пронация).
Мышцы боковой группы сгибают руку в локте, отводят кисть в сторону и разгибают ее.
Мышцы задней группы – это разгибатели и супинаторы. Они разгибают кисть целиком и пальцы, а также поворачивают предплечье и кисть снаружи (супинация).
Значение:
Мышцы предплечья формируют поверхность предплечья.
Мышцы предплечья обеспечивают удержание штанги и других отягощений в руках, то есть обеспечивают хват.