Ленточный эспандер 90 см Elastiband лента резинка с петлями для растяжки, шпагата, фитнеса, пилатеса, танцев Рожево-чорний

ЦВЕТ - Рожево-чорний Ленточный эспандер с петлями Elastiband для растяжки и фитнеса 90 см

Эспандер Elastiband с петлями - функциональный ленточный эспандер для фитнеса, незаменимый инструмент для растяжки и поддержания физической формы. Каждая лента разделена на 8 петель, что делает ее универсальным эспандером для разлиного вида упражнений. Конструктивно это эластичная лента с восемью петлями, что делает его эспандером для различного вида упражнений. Чтобы приступить к выполнению упражнений вам достаточно зафиксировать петлю на стопе в одном конце ленты и рукой натянуть ленту с другой стороны. Упражнение так же можно делать и в положении лежа самостоятельно регулируя силу сопротивления.

Характеристики:

• Материал: полиэстер, эластан;
• Количество петель: 8 шт;
• Длина: 90 см;
• Цвет: черный-синий, черный-красный, серо-салатовый, черный-фиолетовый, черно-желтый, черно-малиновый

Польза от использования эспандера Elastiband в ежедневных занятиях

 Вы сможете тренировать почти все группы мышц  спины, бедер, живота, рук, ягодиц. А тело сможет гармонично и правильно развиваться при систематическом использовании представленного ленточного эспандера.

 Занятия фитнесом, йогой или пилатесом станут еще эффективней если вы включите в свой тренировочный процесс еще и эспандер Elastiband, вы сможете одновременно прорабатывать несколько групп мышц за одно занятие.

 Простота применения эспандера позволяет эффективно избавляться от лишних калорий, исправить осанку, снизив нагрузку на позвоночник, а так же укрепить мышцы тела, приведя волокна в состояние мышечного напряжения необходимого для поддержания повседневной активности.

 Использовать эспандер можно не только в целях укрепления мышц, но и в целях профилактики и оздоровления организма.

 Достаточно уделять занятиям всего от 20 до 40 минут в день, в зависимости от вашего уровня подготовки, и вы быстро увидите результаты вашей работы по контурам тела.

Универсальность использования

Эспандер Elastiband, благодаря петлям, может использоваться поверх обуви позволяя заниматься не только в спортивном зале, но и на свежем воздухе и природе. Например занятия аква аэробикой сейчас приобретают все больше поклонников, ленточный эспандер одинаково эффективно можно использовать и в занятиях водными видами спорта. Двойные швы, которые формируют удобные ручки практичны и не требуют особых условий эксплуатации. Который вы легко сможете подтянуть к определенному уровню ежедневно проводя занятия этим многофункциональным тренажером.  Эспандер это прекрасное дополнение к основным тренировкам, который поможет укрепить руки, гармонично развить мышцы груди и плечевого пояса. Специальные петли укрепят мышцы ног, которые можно использовать как дополнительную нагрузку. Упругая сила эспандера аккуратно растягивает тело спокойно и без рывков.

Рассмотрим несколько самых популярных вариантов упражнений с таким эспандером:

• Укрепление верхней части тела - Разместите Elastiband сзади на уровне спины. Проденьте большие пальцы в рукоятки и поднимите кисти на уровень груди. Смотрите прямо перед собой и вытяните руки вперед в горизонтальное положение. После этого вернитесь в исходное положение.

• Тренировка бицепсов - Отставьте одну ногу назад приблизительно на метр, следите за тем, чтобы стопы были направлены в одну сторону. Слегка согните в колене левую ногу, а правую вытяните назад. Зафиксируйте тренажер левой ногой. Крепко удерживайте петлю левой рукой, а правую положите на бедро, чтобы удерживать равновесие. Сгибайте предплечье, вытягивая Elastiband вверх, после чего плавно возвращайтесь в исходное положение.

• Приседания - Исходное положение стоя, ноги слегка расставлены в стороны, Elastiband зафиксирован обеими ногами. Руки вытянуты вдоль корпуса: крепко держитесь обеими руками за петли тренажера. При этом вы должны чувствовать сопротивление: тренажер должен тянуть вас к полу. Согните ноги наполовину, не меняя угол наклона и подав таз назад. Затем вернитесь в исходное положение.

• Укрепление мышц пресса - Поставьте одну ногу вперед, а другую - назад (стопы в одном направлении) и крепко возьмитесь за петли Elastiband. Вытяните руки над головой. Слегка опустите их за линию плеч, при этом максимально разводя в стороны. Затем вернитесь в исходное положение.

• Тренировка косых мышц - Исходное положение стоя, ноги слегка разведены. Вставьте левую стопу в петлю Elastiband, а правой наступите на середину эспандера. Возьмитесь за другую петлю вытянутой вниз правой рукой. Положите левую кисть на тазобедренный сустав и выполняйте легкие наклоны влево. При выполнении этого упражнения держите спину прямо.

• Махи ногой - Встаньте на левое колено и обопритесь на пол вытянутыми руками. Возьмитесь левой рукой за петлю Elastiband и вставьте правую стопу во вторую петлю. Сохраняйте устойчивое положение и максимально вытяните правую ногу назад, после чего согните ее так, чтобы она слегка коснулась пола.

• Махи в сторону - Лягте на бок. Вытяните руку и положите на нее голову. Вставьте обе стопы в петли Elastiband и поместите их одна на другую. Лежащая на полу нога двигаться не должна. Поднимите вторую ногу на максимальную высоту после чего слегка ослабьте давление, не расслабляя мышцы полностью.

 

Чтобы купить ленточный эспандер с петлями Elastiband для растяжки, тренировки шпагата, фитнеса вам достаточно лишь заполнить простую форму у нас на сайте, и наши менеджеры свяжутся с вами чтобы обсудить детали заказа и ответить на все интересующие вас вопросы.  Купить эластичную ленту - эспандер с петлями Elastiband  можно с доставкой по Новой Почте  со склада в Днепре в любой город и населенный пункт Украины: Львов и Ужгород, Киев и Одессу, Харьков и Запорожье, Ровно и Житомир, Луцк и Хмельницкий, Кривой Рог и Мариуполь,