
| Культура | Амарант |
|---|
Амарантовая мука - это продукт из семян амаранта после частичного удаления масла. Благодаря обезжиренной муке имеет более концентрированный белково-минеральный состав и выраженную пищевую ценность при умеренной калорийности.
Амарант - одна из древнейших зерновых культур, ценящихся за природное содержание минералов и аминокислот. Мука имеет легкий ореховый привкус, мелкую текстуру и хорошо сочетается с другими видами муки в выпечке.
Вкус, аромат и текстураСмак: мягкий, с легким ореховым оттенком.
Аромат: деликатный зерновой.
Текстура: мелкий порошок светло-кремового цвета.
Основные и полезные свойства
▲ Знежирена форма — повышенная концентрация белка и минералов после удаления части масла.
▲ Источник кальция и магния - минералы, характерные для семян амаранта.
▲ Содержит фосфор и калий - элементы, присущие цельнозерновым культурам.
▲ Содержит железо и цинк растительного происхождения - важные микроэлементы зерновых культур.
▲ Содержит витамины группы В (B5, B6, B9) - природные компоненты семян.
▲ Без глютену - амарант не содержит глютена, что позволяет использовать его в рационе безглютенового питания*
▲ Улучшает питательную ценность смесей - рекомендовано добавлять 10–30% в пшеничную или другую муку.
*aмарант не содержит глютена по природе, однако на производстве также находятся продукты, содержащие глютен, поэтому возможны следы глютена.
Витамины и минеральные вещества (на 100 г продукта)
| Показатель | Количество |
|---|---|
| Кальций | 223 мг |
| Фосфор | 577 мг |
| Магний | 257 мг |
| Калий | 526 мг |
| Железо | 7,9 мг |
| Цинк | 3 мг |
| Марганец | 2,2 мг |
| Селен | 12,4 мкг |
| Витамин B5 | 1,55 мг |
| Витамин B6 | 0,62 мг |
| Фолиевая кислота (B9) | 85 мкг |
Кулинарное применение
Амарантовая мука используется для:
▲ хлеба, блинов и коржей;
▲ печенья и кексов;
▲ каш і запіканок;
▲ загущение супов и соусов;
▲ добавления в смузи.
Рекомендовано смешивать с другой мукой в пропорции 10–30%, что позволяет сохранить текстуру теста и повысить пищевую ценность блюда.