
| Производитель | KFD Nutrition |
|---|
Креатин является естественным веществом, содержащимся в организме человека. Креатин моногидрат, имеет документально подтвержденный эффект и
проявляется комплексной добавкой для наращивания мышечной массы и силы. Также креатин является одна из самых популярных добавок среди спортсменов.
Креатин может поступать с пищей, а также он синтезируется в организме (преимущественно содержится в мышцах). В процессе фосфорилирования он превращается в фосфокреатин, который является «надобычным источником» АТФ. Согласно многочисленными научными работами, прием креатина влияет на повышение силы и выносливости.
Рекомендации по приему
Одну порцию - 5 г (1 мерная ложка) залить в емкости с 150 - 200 мл воды или сока и перемешать. Принимать до или после тренировки.
Состав
| Размер порции | 5 г |
| Порций в упаковке | 50 |
| Количество на порцию | |
| Креатин моногидрат | 4609 мг |
| - из какого креатина | 4055 мг |