Массажер для рук Power Ball (powerbol)

Кистевой тренажер Pоwerball – это модернизированный эспандер, изготовленный в виде мячика, принцип действия которого заключается в тренировке мышц рук путём преодоления сопротивления на сжатие вращающейся сферы, внутри которой расположен гироскоп. Чем больше скорость вращения сферы, тем сильнее сопротивление воздействия.

Для чего необходим Power Bаll
Использовать Павер Бол рекомендуется после травм для восстановления подвижности кистей, а также для профилактики появления болевого синдрома в запястьях.

Обычно такими болями страдают:
• программисты,
• музыканты,
• фотографы,
• операторы ПК,
• теннисисты,
• скалолазы,
• велосипедист и т.д.,

То есть те люди, которые постоянно вынуждены напрягать руки. Также Pоwer Ball поможет снять усталость рук после трудового дня или расслабиться на работе, сделав тренировку в течение пяти минут.

Как использовать Pоwer Ball
Использовать кистевой тренажер Powerball очень просто. Начинать занятие следует с таких действий:
• Вставить шнур в отверстие ротора.
• Накрутить ротор на шнур при помощи его вращения. Оставить свободным конец шнура длиной 4-5 см.
• Тренажёр взять в руку таким образом, чтобы отверстие оставалось сверху и резко дёрнуть шнур.

При правильном совершении действий скорость вращения будет около 2400-3000 оборотов в минуту.

Секрет легкого старта заключается в том, чтобы начать вращение медленно. Вращайте кисть плавными, широкими движениями (приблизительно 1 поворот в секунду), увеличивая скорость постепенно. Не начинайте с быстрого, короткого движения кистью, поскольку Ваши движения не синхронизируются с медленным вращением ротора, и Вам будет сложно увеличить скорость вращения (при несинхронном вращении Вы услышите стук).

Во время занятия следует держать устройство вниз вращающимся ротором и стараться двигать только кистью, а не рукой полностью. С уменьшением амплитуды вращения руки будет расти скорость вращения ротора, соответственно, будет возрастать нагрузка.

Если Павер Бол используется правильно, то он будет работать бесшумно. Если синхронности вращения достигнуть не удалось, то появится гремящий звук.

.: ../