Спирулина в таблетках 130 г ТМ Ahimsa

Озеро Ченхай – одно из двух озер в мире, где спирулина произрастает в естественных условиях, сохраняя все свои природные свойства. Он расположен высоко в горах Китая, в заповедной зоне, находящейся под государственной охраной. Благодаря этому спирулина, выращенная в этом регионе, отличается высоким качеством и чистотой.

Спирулина – это уникальная водоросль сине-зеленого цвета, содержащая множество полезных веществ, включая белки, витамины, минералы и антиоксиданты. Она укрепляет иммунитет, поддерживает энергетический баланс и способствует детоксикации.

Чем полезна спирулина?

• Содержит до 60% легкоусвояемого растительного белка, поэтому спирулина идеальный выбор для спортсменов и вегетарианцев.
• Помогает организму выводить токсины и тяжелые металлы из организма, поддерживая при этом здоровье печени.
• Содержит антиоксиданты и витамины группы В, способствует устойчивой работе организма, укреплению иммунитета.
• Улучшает состояние кожи и волос за счет хлорофилла.
• Также помогает контролировать вес, снижать аппетит и нормализовать пищеварение.

Вес одной таблетки составляет 0,25 г (250мг);
70 г - 280 таблеток;
130 г - 520 таблеток;
320 г - 1280 таблеток.

Применение:

Спирулину в порошке принимают курсами для укрепления иммунитета, повышения выносливости и восполнения дефицита белка и витаминов.

Как принимать

• Взрослым: 1–2 чайные ложки (примерно 3–5 г) в день.
• Спортсменам: Допускается увеличение дозы до 2–3 чайных ложек (до 10 г) в периоды интенсивных тренировок.
• С чего начинать: Начните с ½ чайной ложки (1–2 г) в день. Постепенно увеличивайте дозу до стандартной в течение 3–5 дней, чтобы ЖКТ привык к новому продукту.
• Детям (с 6 лет): Половина взрослой дозы (¼–½ чайной ложки в день) исключительно после консультации с педиатром.

Когда принимать

• Для бодрости: Утром натощак за 30 минут до еды или в первой половине дня.
• Для снижения апетита: За 30 минут до основного приема пищи (высокое содержание белка в спирулине помогает быстрее насытиться).
• Важно: Избегайте приема спирулины в вечернее время, так как она обладает выраженным тонизирующим эффектом и может нарушить сон.

Как употреблять

• С чем смешивать: Тщательно размешайте порошок в 200 мл воды, яблочного или апельсинового сока. Цитрусовые соки отлично маскируют специфический «морской» вкус спирулины, а витамин C улучшает усвоение железа из нее.
• Кулинария: Добавляйте порошок в зеленые смузи, густые йогурты, прохладные каши или заправки для салатов.
• Температурный режим: Категорически запрещено добавлять в горячие блюда и напитки выше 40 °C. Высокая температура мгновенно разрушает фикоцианин (главный антиоксидант спирулины) и другие витамины.

Противопоказания

• Беременность и грудное вскармливание: Только после согласования с ведущим врачом.
• Аутоиммунные заболевания: Волчанка, рассеянный склероз, ревматоидный артрит (спирулина сильно стимулирует иммунитет, что может вызвать обострение).
• Прием антикоагулянтов: Спирулина богата витамином K, который влияет на свертываемость крови, поэтому она несовместима с разжижающими кровь препаратами.
• Фенилкетонурия: Спирулина содержит высокую концентрацию аминокислоты фенилаланин, которую люди с этим диагнозом не могут расщеплять.
• Обострение заболеваний ЖКТ: Острый гастрит, язва или колит требуют временного отказа от добавки.