2-ступенчатая степ-платформа Actiget 73 × 28,5 × 12 17,5 см ACT0120 Черный/Серый

Степ-платформа Actiget 73 × 28,5 × 12–17,5 см — 2-уровневая фитнес-платформа для кардио- и силовых тренировок

Степ-платформа Actiget – это универсальный тренажер для кардио, степ-аэробики, функциональных и силовых тренировок с собственным весом. Двухуровневая регулировка высоты позволяет настраивать интенсивность занятий в соответствии со своим уровнем подготовки и постепенно увеличивать нагрузку. Платформа подходит для домашних тренировок и использования в фитнес-студиях.

Конструктивные особенности и преимущества

• Качество и износостойкость материалов: платформа изготовлена из прочного PP, устойчивого к регулярным нагрузкам и длительному использованию.
• Антискользящие свойства и сцепление: рабочая поверхность имеет антискользящее покрытие, что помогает уверенно удерживать стопы во время динамичных шагов и прыжков.
• Амортизация и безопасность суставов: возможность выбора высоты (12 или 17,5 см) позволяет подобрать комфортную нагрузку и контролировать интенсивность движений.
• Надёжность узлов и креплений (при наличии): конструкция рассчитана на максимальную нагрузку до 350 кг, что повышает запас прочности во время тренировок.
• Компактность и мобильность: размеры 73 × 28,5 см обеспечивают достаточную площадь опоры, при этом степ легко хранить даже в небольшом помещении.
• Стабильность на полу: резиновые накладки на ножках защищают покрытие от царапин и дополнительно предотвращают скольжение платформы.

Для каких тренировок и задач предназначена

Степ-платформа Actiget подходит для кардиотренировок и степ-аэробики, помогая развивать выносливость и координацию. Её используют для проработки мышц ног и ягодиц за счёт подъёмов, выпадов и других упражнений на нижнюю часть тела. Платформа также эффективна в функциональном тренинге и силовых упражнениях с собственным весом — отжимания, вариации планок, комбинированные движения на баланс и контроль корпуса.

Как правильно пользоваться и тренироваться безопасно

1. Перед началом тренировки осмотрите платформу: проверьте целостность корпуса, надежность фиксации опорных элементов и отсутствие повреждений.
2. Подготовьте место для занятий: установите степ на ровную, чистую поверхность без мусора или предметов, которые могут мешать движениям или снизить устойчивость.
3. Контролируйте амплитуду движений: выполняйте шаги и прыжки так, чтобы стопа полностью опиралась на платформу, избегайте приземлений на край, чтобы не потерять равновесие.
4. Подбирайте высоту в соответствии со своим уровнем: более низкий уровень (12 см) используйте для разминки, начальных и более легких кардио-упражнений, а более высокий (17,5 см) — для более интенсивных тренировок.

Уход, очистка и хранение (Критически важно!)

• Для изделий из латекса и резины: хранить в месте, защищённом от прямых солнечных лучей, вдали от источников тепла; не перегревать, чтобы избежать пересыхания и потери эластичности.
• Для ковриков (TPE, EVA, каучук, ПВХ): после тренировки протирать влажной салфеткой, сушить в разложенном виде, не использовать агрессивные моющие средства и не сворачивать слишком туго.
• Для механических и металлических изделий: беречь подвижные элементы от влаги и грязи, протирать насухо после занятий, чтобы предотвратить коррозию и износ.

Технические характеристики

Параметр	Официальное значение
Тип инвентаря	Степ-платформа для фитнеса
Бренд	Actiget
Материал	PP
Количество уровней высоты	2
Регулировка высоты	12 / 17,5 см
Максимальная нагрузка	350 кг
Длина	73 см
Ширина (глубина платформы)	28,5 см
Максимальная высота	17,5 см
Поверхность	Противоскользящая
Особенности	Резиновые накладки для защиты пола

Комплектация

• Степ-платформа Actiget 73 × 28,5 × 12–17,5 см

Часто задаваемые вопросы (FAQ) Как правильно подобрать фитбол под свой рост?

Чтобы подобрать фитбол, ориентируйтесь на рост пользователя: в сидячем положении на мяче угол в коленях должен составлять около 90°. Для точного выбора рекомендуется пользоваться таблицами соответствия «рост–диаметр мяча» от производителя.

Чем отличаются фитнес-резинки разного цвета?

В большинстве наборов цвет фитнес-резинок обозначает разный уровень сопротивления: более светлые обычно имеют меньшее сопротивление, более темные — большее. Конкретная градация зависит от производителя, поэтому стоит ориентироваться на маркировку в описании набора.

Что делать, если новый спортивный коврик имеет специфический запах?

Новый коврик можно развернуть в хорошо проветриваемом помещении и оставить на несколько часов или суток, пока запах не выветрится. Также можно протереть поверхность влажной салфеткой и дать коврику полностью высохнуть.

Почему эспандеры и резиновые петли нельзя сушить на батарее?

Высокая температура ускоряет старение резины и латекса: материал пересыхает, теряет эластичность и может трескаться. Поэтому эспандеры и петли сушат при комнатной температуре, вдали от источников тепла.