
| Производитель | KFD Nutrition |
|---|
Креатин является природным веществом, содержащимся в организме человека. Креатин моногидрат, имеет документально подтвержденный эффект и является комплексной добавкой для наращивания мышечной массы и силы. Также креатин является одной из самых популярных добавок среди спортсменов.
Креатин может поступать с пищей, а также он синтезируется в организме (преимущественно содержится в мышцах). В процессе фосфорилирования он превращается в фосфокреатин, являющийся «чрезвычайным источником» АТФ. Согласно многочисленным научным работам, прием креатина влияет на повышение силы и выносливости.
Рекомендации по приему
Одну порцию – 5 г (1 мерная ложка) залить в емкости из 150 – 200 мл воды или сока и перемешать. Принимать до или после тренировки.
Состав
| 5 г | |
| Порций в упаковке | 100 |
| Количество на | |
| Креатин моногидрат | 4609 мг |
| - из какого креатина | 405 |