


| Производитель | Bob's Red Mill |
|---|
Наша свежемолотая смесь цельной пшеницы, ржи, ячменя, овса, тритикале и льняной муки. Наша горячая каша с 5 злаками является хорошим источником клетчатки и хорошим началом дня. Добавляйте к выпечке вместо овсяных хлопьев для дополнительного вкуса!
Плита
Посолите воду и доведите ее до кипения. Добавьте хлопья, уменьшите огонь к средней и готовьте, периодически помешивая, 10-20 минут. Снимите с огня и дайте постоять 2 минуты.
| ПООРЦИЙ | ЗЛАКОВІ | ВОДА | СОЛЬ |
| 1 порция | 1/4 стаканы | 3/4 стаканы | мелкая |
| 2 порции | 1/2 стаканы | 1,5 стаканы | 1/8 ч. л |
| 3 порции | 3/4 стаканы | 2 1/4 стакана | 1/4 ч. л. |
| 4 порции | 1 стакан | 3 стаканы | 1/4 ч. л. |
Микроволновая печь
Смешайте 1/3 стакана хлопьев, 1/2 стакана воды и щепотку соли в миске для микроволновой печи. Хорошо перемешайте. Поставьте в микроволновую печь при высокой температуре на 1–2 минуты или до полного поглощения воды, останавливаясь каждые 30 секунд, чтобы перемешать. Дайте постояти 2 минуты.
Рассчитано на 1 порцию.
Цельнозерновая пшеница, цельнозерновое ржа, ячменя, цельнозерновой овес, цельнозерновой тритикале, семена льна.
Содержит пшеницу.
Хранить в сухом прохладном месте. После вскрытия упаковку лучше хранить в холодильнике или в замороженном виде.
iHerb стремится обеспечить точность изображений товаров и информации о них, но для некоторых изменений, внесенных производителем в упаковку и/или ингредиенты, может ожидать обновления на нашем сайте. Хотя иногда товары могут поступать с альтернативной упаковкой, свежесть всегда гарантирована. Рекомендуем перед использованием ознакомиться с информацией на этикетках, предупреждениями и указаниями ко всем товарам, а не полагаться исключительно на информацию, предоставленную iHerb. Этот веб-сайт был переложен с помощью машинного перевода для удобства клиентов. iHerb не утверждает и не гарантирует, что перевод является полным или безошибочным, и iHerb не несет ответственности за любые ошибки или неточности в переводе.
| Питательная ценность | ||
| Размер порции: 1/3 стакана (40 г) | ||
| Порций в упаковке: О нас 11 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы* | |
| Калории | 150 | |
| Всего жиров | 1 г | 1 % |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0 % |
| Трансжиры | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0 % |
| Натрий | 5 мг | 0 % |
| Всего углеводов | 30 г | 11 % |
| Клетчатка | 5 г | 18 % |
| Всего сахара | 0 г | |
| Содержит 0 г добавленного сахара | 0 % | |
| Белки | 5 г | |
| Витамин D | 0 мкг | 0 % |
| Кальций | 16 мг | 2 % |
| Железо | 1 мг | 6 % |
| Калий | 163 мг | 4 % |
| * % от суточной нормы указывает на то, какая доля от ежедневной нормы употребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер. | ||