Отправка почтой в течении трех рабочих дней не считая день подтверждения заказа. Оплата на счет без НДС/онлайн на сайте.
гарантирует максимальное качество, чистоту и удобство использования. При соблюдении рекомендуемой дозировки креатин увеличивает физическую работоспособность в последовательных краткосрочных интервалах высокоинтенсивных физических нагрузок.
Креатин гарантирует максимальное качество, чистоту и удобство использования, поддерживает пополнение энергии – увеличивает энергетический потенциал, взрывную силу, ускоряет регенерацию и увеличивает мышечную массу. При соблюдении рекомендуемой дозировки креатин увеличивает физическую работоспособность в последовательных краткосрочных интервалах высокоинтенсивных физических нагрузок.
мышц. Поддерживает увеличение взрывной силы. Помогает увеличить объем мышечных клеток. Содействует более быстрой регенерации. Это самая распространенная форма креатина, в отношении которой были проведены сотни научных исследований. Пожалуй, все профессиональные публикации описывают креатин как абсолютно безвредное вещество, занимающее незаменимое место в спортивном питании из-за влияния на спортивные результаты. Моногидрат креатина является наиболее часто используемым и тестируемым в течение многих лет.
Как креатин действует в вашем телеОдна из них – это повышение силы и мышечной выносливости во время тренировки – это поддержка для более эффективных тренировок. Чем тщательнее Вы можете тренироваться, тем больше Вы достигнете. Быстрая регенерация позволит вам тренироваться чаще всего. Чем быстрее ваше тело восстановится после напряженной тренировки, тем лучше результат в следующий раз. Если у вас тяжелые «мертвые движения» в понедельник и тяжелые приседания в среду – быстрая регенерация позволит Вам восстановиться с понедельника и среды, чтобы «выйти» на 100%.
Во-вторых, креатин влияет на размер мышечных клеток.
На сегодняшний день исследования показали, что креатин увеличивает количество воды, содержащейся в мышечных клетках. Это придает мышечным клеткам больше объема и еще больше уравновешивает азотный баланс. Креатин обладает антикатаболическими свойствами. Дальнейшие исследования показывают, что креатин может уменьшить катаболические процессы в мышцах и позволит им неуклонно расти.
Преимущества:
- ускоряет рост мышечной массы
- ускоряет рост силы
- поддерживает анаэробную производительность
- поддерживает регенерацию мышечной массы массы
Употреблять вместе с другими добавками или отдельно?
=span style="">
Когда употреблять креатин? сразу после тренировки вместе с углеводным или протеиновым напитком. В какой форме лучше всего подходит креатин?
Пользовательский опыт и профессиональные публикации описывают, что так называемая «фаза насыщения» важна для скорейшего заполнения запасов креатина. Он состоит из потребления моногидрата креатина 0,3 г/кг/день в течение 5-7 дней. Потом Вы переходите к поддерживающей фазе, когда Вам нужно принимать 3-5 граммов в день моногидрата креатина.
Фаза нас г/кг/день
Поддерживающая фаза: 3-5 граммов
Суточная доза составляет 5 г (1 мерная ложка) за 30-60 минут до тренировки.