Предтреник OLIMP Knockout 2.0, 305 г., Кола энергия перед тренировкой

Кратко о продукте

Бывает такая тренировка: силы есть, время есть, а вот запал где-то затерялся между работой и дорогой. Olimp Knockout 2.0 предтренировочный комплекс в порошке, разработанный именно для таких моментов. Одна порция за 30 минут до тренировки и вы получаете заряд фокуса от 200 мг кофеина, поддержку мышечной выносливости от рабочей дозы бета-аланина (2100 мг) и ощутимый эффект пампинга от комбинации L-аргинина и L-цитруллина. Подходит тем, кто тренируется регулярно и хочет выжать максимум из каждого похода в зал без лишних банок и сложных схем. Доступен в широком выборе вкусов.

Особенности

• 200 мг кофеина на порцию четкий, предсказуемый подъем энергии и концентрации
• 2100 мг бета-аланина рабочая доза для снижения усталости на интенсивных подходах
• 1100 мг L-аргинина + 600 мг L-цитруллина дуэт для поддержки пампинга и кровотока
• 600 мг таурина поддержка нервной системы и мышечного тонуса
• Экстракты кайенского и черного перца для лучшего усвоения активных компонентов
• Порция 6,1 г (½ мерной ложки) удобно дозировать и не тратить лишнее
• Упаковка: 305 г (~50 порций)

Кому подойдет

Подойдет, если	На что обратить внимание
Тренируетесь вечером после рабочего дня и сложно переключиться на зал	200 мг кофеина высокая доза; если чувствительны к кофеину или тренируетесь поздно вечером, может мешать сну
Хотите больше выносливости на интенсивных подходах меньше выгорать к концу сессии	Бета-аланин в дозе 2100 мг часто вызывает покалывание кожи (парестезия) это нормальная реакция, не аллергия
Хотите ощутимый пампинг во время силовой тренировки
Ищете предтрен без лишних добавок чистый и понятный состав	Не рекомендуется детям, беременным и тем, кто принимает другие источники кофеина (кофе, энергетики) в тот же день

Состав продукта

Пищевая ценность	На порцию (6,1 г)
Бета-аланин	2100 мг
L-аргинин (гидрохлорид)	1100 мг
L-цитруллин	600 мг
Таурин	600 мг
Кофеин	200 мг
Экстракт кайенского перца (Capsicum annuum L., плод)	имеется
Экстракт черного перца (Piper nigrum L., плод)	имеется

Полный перечень ингредиентов: бета-аланин, L-аргинин гидрохлорид, L-цитруллин, таурин, регулятор кислотности (лимонная кислота), ароматизаторы, кофеин, антислеживатель (диоксид кремния), подсластители (ацесульфам K, сукралоза), экстракт кайенского перца (Capsicum annuum L., плод), экстракт черного перца (Piper nigrum L., плод), красители (варьируются в зависимости от вкуса).

За что отвечает каждый компонент

Бета-аланин (2100 мг) главный компонент для выносливости. Повышает уровень карнозина в мышцах, что помогает нейтрализовать молочную кислоту во время интенсивных подходов. Если вы бросаете на 8-м повторе из-за жжения это как раз его зона ответственности. Доза 2100 мг является эффективной и хорошо подкреплена исследованиями. Побочный эффект безопасное покалывание кожи (парестезия), особенно в первые недели приема.

L-аргинин (1100 мг) + L-цитруллин (600 мг) пампинговый дуэт. Аргинин является предшественником оксида азота, который расширяет сосуды и усиливает приток крови к мышцам. Цитруллин усиливает этот эффект, к тому же он лучше усваивается и стабильнее поддерживает уровень аргинина в крови, чем отдельная доза аргинина. Вместе ощутимое наполнение мышц и приятный пампинг во время тренировки.

Кофеин (200 мг) основной стимулятор. 200 мг это примерно две крепкие чашки кофе: эффективная, но не чрезмерная доза для большинства. Повышает концентрацию, уменьшает ощущение усталости, помогает мобилизоваться в начале тренировки. Именно здесь ощущается самый быстрый эффект после приема.

Таурин (600 мг) поддерживает нервную систему и мышечную функцию под нагрузкой, снижает окислительный стресс. Доза 600 мг скромная, но в паре с кофеином действует синергически, смягчая чрезмерное возбуждение от стимулятора.

Экстракты кайенского и черного перца улучшают усвоение активных компонентов и усиливают термогенный эффект формулы. Конкретные дозы экстрактов производителем не раскрываются публично это скорее функциональный бонус формулы, чем самостоятельный несущий компонент.

Содержит кофеин (200 мг на суточную дозу). Не рекомендуется детям и беременным. Не употреблять с другими источниками кофеина одновременно. Суточная норма кофеина из всех источников не должна превышать 400 мг. Не употреблять перед сном. Продукт предназначен для взрослых.

Как и когда принимать

Порция	6,1 г (½ мерной ложки)
Частота	1 раз в день
С чем	Растворить в 250 мл воды, выпить сразу после приготовления
Когда	За ~30 минут до тренировки
Важно	Не превышать 1 порцию в день. Не употреблять поздно вечером 200 мг кофеина могут затруднить засыпание. В день приема учитывайте кофеин из других источников (кофе, чай, энергетики).

Банки 305 г хватает примерно на 50 тренировок удобно для тех, кто ходит в зал 3 4 раза в неделю: одна банка закрывает около 3 месяцев приема. Если только начинаете с предтренов или чувствительны к стимуляторам начните с ¼ мерной ложки, чтобы оценить реакцию организма.

Часто задаваемые вопросы Почему после Knockout 2.0 колет кожу это нормально?

Да, это нормальная реакция на бета-аланин так называемая парестезия (покалывание, мурашки ). Она безвредна и обычно ослабевает после нескольких недель регулярного приема. Если ощущение дискомфортно попробуйте разделить порцию на 2 приема по ½ дозы или растворите в большем объеме воды.

Сколько кофеина в одной порции и не слишком ли это?

200 мг это примерно две чашки крепкого кофе. Для большинства взрослых людей это комфортная рабочая доза. Если вы чувствительны к кофеину или уже пили кофе днем стоит это учесть, чтобы не выйти за рекомендуемые 400 мг в сутки из всех источников.

Стоит ли брать Knockout 2.0 тем, кто тренируется не каждый день?

Да. Предтрен не нужно принимать ежедневно только перед тренировкой. Банки 305 г (~50 порций) хватит надолго даже при нечастых занятиях, а эффект не зависит от ежедневного накопления (кроме бета-аланина, который дает лучший эффект при регулярном приеме).

Чем Knockout 2.0 отличается от простого кофеина в таблетках?

Кофеин в таблетках дает только стимуляцию. Knockout 2.0 добавляет к этому бета-аланин для выносливости, аргинин + цитруллин для пампинга и таурин для поддержки нервной системы. То есть это комплексное воздействие на несколько аспектов тренировки одновременно, а не просто разбудить .

Можно ли принимать Knockout 2.0 с протеином или BCAA?

Да, сочетается без ограничений. Предтрен принимайте за 30 минут до тренировки, протеин после. Просто следите за общим суточным уровнем кофеина, если в вашем BCAA или других добавках он тоже присутствует.

На сколько порций хватит банки 305 г?

Примерно на 50 порций. При тренировках 3 раза в неделю это около 4 месяцев. При ежедневных занятиях около 7 недель.

Дополнительное описание производителя

Olimp Knockout 2.0 пищевая добавка в виде порошка с вкусовыми добавками и подсластителями от польского производителя Olimp Sport Nutrition. Продукт содержит повышенную дозу бета-аланина и L-аргинина в сочетании с L-цитруллином, таурином и кофеином. Формула дополнена растительными экстрактами кайенского и черного перца. Предназначен для взрослых, занимающихся спортом и хотящих поддержать интенсивность тренировок.

Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.