Добавка NOW GABA Pure Powder, 170 г для расслабления и сна

Коротко о продукте

Если к концу дня голова гудит от потока задач, мысли не выключаются перед сном или тревожность стала фоновым шумом GABA Pure Powder от NOW Foods может стать удобным инструментом для перехода из режима на повышенной в режим спокойно . ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) это аминокислота, которую мозг производит сам и использует как собственный тормозной нейромедиатор: она снижает избыточное возбуждение нервных клеток и помогает поддерживать чувство расслабления и равновесия. NOW предлагает это в самом простом формате: 100% чистый порошок ГАМК без каких-либо дополнительных ингредиентов ни наполнителей, ни ароматизаторов, ни сахара. Банка 170 г (6 oz) содержит 340 порций по 500 мг, что при стандартном приеме 1 2 раза в день хватает надолго.

Особенности

• Единственный ингредиент чистая ГАМК: в составе только гамма-аминомасляная кислота, без наполнителей, красителей, подсластителей и вспомогательных веществ.
• Натуральная L-форма: NOW использует исключительно L-форму ГАМК именно такую, которая встречается в пище и синтезируется в организме человека.
• Гибкое дозирование в порошке: 500 мг на мерную четверть чайной ложки позволяет легко корректировать дозу под свой ритм дня от минимальной до рекомендуемой 1 3 раза в день.
• 340 порций в банке 170 г: экономичный формат даже при ежедневном приеме 2 раза в день банки хватает на 5+ месяцев.
• Веганский, кошерный, без аллергенов: не содержит глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, древесных орехов и кунжута; Non-GMO.
• Производство по стандарту GMP на сертифицированном заводе NOW Foods.

Кому подойдет

Подойдет, если	На что обратить внимание
Сложно выключиться после насыщенного дня: мысли крутятся по кругу, даже когда уже лег спать.	ГАМК в добавках не проникает через гематоэнцефалический барьер так же эффективно, как эндогенная. Эффект может быть мягким и заметным не у всех результат зависит от индивидуальной реакции.
Ощущаешь фоновую тревожность или нервное напряжение в стрессовые рабочие недели.	Не комбинировать с алкоголем и препаратами, воздействующими на ЦНС (особенно противосудорожными и психоактивными). Проконсультируйтесь с врачом перед приемом.
Хочешь мягко поддержать засыпание без тяжелых снотворных.	Может вызвать легкую сонливость прием перед управлением авто или ответственной работой не рекомендуется.
Веган, аллергик или просто ценишь минималистичный состав без лишнего.
Хочешь гибко контролировать дозу: увеличить с утра, уменьшить днем.

Состав продукта

Пищевая ценность	На порцию (1/4 ч. л. / ~500 мг)
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота / Gamma-Aminobutyric Acid)	500 мг

Состав: Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) L-форма. Другие ингредиенты: отсутствуют.

Упаковка: 170 г (6 oz), 340 порций по 500 мг.

Что за что отвечает

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), 500 мг на порцию это главный тормозной нейромедиатор центральной нервной системы. Он снижает избыточную активность нейронов, что на практике проявляется как снижение нервного напряжения, чувство расслабления и более легкий переход ко сну. NOW использует исключительно натуральную L-форму, идентичную той, что содержится в пище (в частности, в ферментированных продуктах) и производится самим мозгом. Доза 500 мг стандартная стартовая терапевтическая доза, встречающаяся в большинстве ГАМК-добавок; производитель допускает прием до 3 раз в день (1500 мг/сутки), если есть потребность. Поскольку продукт содержит только ГАМК без каких-либо вспомогательных компонентов, весь эффект исключительно от этого вещества.

Аллергены: продукт не производится из пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, древесных орехов и кунжута. Производится на предприятии GMP, где перерабатываются ингредиенты, содержащие эти аллергены возможна перекрестная контаминация.

Как и когда принимать

Порция	1/4 ровной чайной ложки (~500 мг)
Частота	2 3 раза в день по потребности; не превышать рекомендуемую дозу
С чем	Размешать в стакане воды или сока
Когда	Желательно натощак; перед сном или в стрессовые моменты в течение дня
Важно	Не комбинировать с алкоголем. Только для взрослых. Проконсультироваться с врачом при беременности, грудном вскармливании, приеме медикаментов или наличии заболеваний (особенно почечных и нервно-психических).

Порошок растворяется легко, вкус нейтральный с легкой сладковатостью можно смешивать с водой, соком или добавлять в другой напиток. Начните с одной порции в день вечером, чтобы понять свою реакцию, и по потребности увеличивайте до 2 3 раз.

Часто задаваемые вопросы Действительно ли ГАМК в добавке работает на мозг, если не проникает через гематоэнцефалический барьер?

Это обоснованный вопрос. Классическая научная позиция ГАМК в добавках плохо проникает через гематоэнцефалический барьер. Однако некоторые исследования и широкий опыт практического применения указывают на мягкий расслабляющий эффект, который, вероятно, реализуется через периферические нервные рецепторы и кишечную нервную систему. Эффект реален, но, честно говоря, умеренный и не одинаков у всех.

Сколько порций в банке и на сколько хватит?

В банке 170 г 340 порций по 500 мг (1/4 ч. л.). При приеме 1 раз в день хватит почти на год; при 2 раза на 5+ месяцев; при рекомендуемых производителем 2 3 раза в день на 3 5 месяцев.

Чем ГАМК-порошок лучше, чем капсулы того же бренда?

Порошок более гибкое дозирование: можно взять менее 500 мг, если хочешь начать с минимума, или добавить в напиток без глотания капсул. Капсулы удобнее в дороге . По составу и качеству идентично.

Можно ли принимать ГАМК с магнием или L-теанином?

Да, эти комбинации популярны среди тех, кто поддерживает качество сна и антистрессовое состояние. Магний и L-теанин также действуют на нервную систему успокаивающе вместе с ГАМК они могут усиливать эффект расслабления. Если принимаете какие-либо препараты сначала проконсультируйтесь с врачом.

Вызовет ли ГАМК зависимость или привыкание?

Данные о привыкании к ГАМК-добавкам отсутствуют в отличие от рецептурных бензодиазепинов, которые также действуют через ГАМК-рецепторы. Тем не менее принимать любую добавку длительно стоит с перерывами и не превышая рекомендуемых доз.

Подойдет для ежедневного приема или только ситуативно?

Производитель обозначает по потребности это позволяет использовать как ситуативно (стрессовый день, проблемы с засыпанием), так и в ежедневном режиме. Для длительного ежедневного приема рекомендуется консультация с врачом.

Дополнительное описание производителя

По данным NOW Foods, ГАМК непротеиновая аминокислота, функционирующая как нейромедиатор в мозге человека. Она производится организмом естественным образом, а ее присутствие в центральной нервной системе может способствовать расслаблению и снижению нервного напряжения. NOW поставляет исключительно натуральную L-форму ГАМК ту же, которая содержится в пищевых продуктах и синтезируется в организме человека.

Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению. Эти утверждения не оценивались FDA. Продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний.