



| Вид крупы | Чиа |
|---|
| Дополнительные факты | ||
| Размер порции: 1/2 чашки (42 г сухого веса). | ||
| Порций в контейнере: 8 | ||
| Количество на порцию | % Дневная стоимость | |
| Калории | 180 | |
| Калории от жира | 60 | |
| Всего жиров | 6 г | 9% |
| Насыщенный жир | 1 г | 5% |
| Транс-жир | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрий | 55 мг | 2% |
| Всего углеводов | 26 г | 9% |
| Диетическое волокно | 5 г | 20% |
| Сахара | 1 г | |
| белка | 6 г | |
| Витамин А | 0% | |
| Витамин С | 4% | |
| кальций | 4% | |
| Железо | 10% | |
| * Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях: | ||
| Калории: | 2000 г. | 2,500 мг | |
| Всего жиров | Меньше, чем | 65 г | 80 г |
| Насыщенный жир | Меньше, чем | 20 г | 25 г |
| холестерин | Меньше, чем | 300 мг | 300 мг |
| натрий | Меньше, чем | 2400 мг | 2400 мг |
| Всего углеводов | 300 г | 375 г | |
| Диетическое волокно | 25 г | 30 г | |
| Калории на грамм: Жир 9 • Углеводы 4 • Протеин 4 | |||