


| Производитель | Bob's Red Mill |
|---|
Наша свіжопомелена суміш цільної пшениці, жита, ячменю, вівса, тритикале та лляного борошна. Наша гаряча каша з 5 злаками є хорошим джерелом клітковини та гарним початком дня. Додавайте до випічки замість вівсяних пластівців для додаткового смаку!
Плита
Посоліть воду та доведіть її до кипіння. Додайте пластівці, зменшіть вогонь до середнього та готуйте, періодично помішуючи, 10–20 хвилин. Зніміть з вогню та дайте постояти 2 хвилини.
| ПОРЦІЙ | ЗЛАКОВІ | ВОДА | СІЛЬ |
| 1 порція | 1/4 склянки | 3/4 склянки | дрібка |
| 2 порції | 1/2 склянки | 1,5 склянки | 1/8 ч. л |
| 3 порції | 3/4 склянки | 2 1/4 склянки | 1/4 ч. л. |
| 4 порції | 1 склянка | 3 склянки | 1/4 ч. л. |
Мікрохвильова піч
Змішайте 1/3 склянки пластівців, 1/2 склянки води та дрібку солі в мисці для мікрохвильової печі. Добре перемішайте. Поставте в мікрохвильову піч за високої температури на 1–2 хвилини або до повного поглинання води, зупиняючись кожні 30 секунд, щоб перемішати. Дайте постояти 2 хвилини.
Розраховано на 1 порцію.
Цільнозернова пшениця, цільнозернове жито, ячменю, цільнозерновий овес, цільнозерновий тритикале, насіння льону.
Містить пшеницю.
Зберігати в сухому прохолодному місці. Після відкриття упаковку краще зберігати в холодильнику або в замороженому вигляді.
iHerb прагне забезпечити точність зображень товарів та інформації про них, але для деяких змін, внесених виробником в упаковку та/або інгредієнти, може очікуватись оновлення на нашому сайті. Хоча іноді товари можуть надходити з альтернативною упаковкою, свіжість завжди гарантована. Рекомендуємо перед використанням ознайомитися з інформацією на етикетках, попередженнями та вказівками до всіх товарів, а не покладатися виключно на інформацію, надану iHerb. Цей вебсайт був перекладений за допомогою машинного перекладу для зручності клієнтів. iHerb не стверджує і не гарантує, що переклад є повним або безпомилковим, і iHerb не несе відповідальності за будь-які помилки або неточності в перекладі.
| Поживна цінність | ||
| Розмір порції: 1/3 склянки (40 г) | ||
| Порцій в упаковці: Про нас 11 | ||
| Кількість в 1 порції | % від добової норми* | |
| Калорії | 150 | |
| Усього жирів | 1 г | 1 % |
| Насичені жири | 0 г | 0 % |
| Трансжири | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0 % |
| Натрій | 5 мг | 0 % |
| Усього вуглеводів | 30 г | 11 % |
| Клітковина | 5 г | 18 % |
| Усього цукру | 0 г | |
| Містить 0 г доданого цукру | 0 % | |
| Білки | 5 г | |
| Вітамін D | 0 мкг | 0 % |
| Кальцій | 16 мг | 2 % |
| Залізо | 1 мг | 6 % |
| Калій | 163 мг | 4 % |
| * % від добової норми вказує на те, яка частка від щоденної норми вживання поживної речовини міститься в одній порції. Рекомендація вживати 2000 калорій на день має загальний характер. | ||