Киноа белая
Калорийность крупы киноа - 370 калорий на 100 грамм.
Пищевая ценность:
Белки — 8 г
Жиры — 4 г
Углеводы — 39 г
Полезные свойства крупы киноа:
- Укрепляет иммунную систему
- Оказывает успокаивающее действие на психику.
- Помогает регулировать уровень сахара в крови.
- Действует как антиоксидант, помогая бороться со свободными радикалами в организме.
- Помогает регулировать уровень натрия в крови за счет снижения артериального давления.
- Подходит для диабетиков.
- Укрепляет кости.
- Предотвращает рак.
- Повышает работоспособность поджелудочной железы.
- Благодаря витаминам положительно влияет на состояние зубов, волос и ногтей.
- Легко и быстро утоляет и утоляет голод.