
| Вид крупы | Булгур |
|---|
Булгур — богатая витаминами и микроэлементами крупа. Она может быть использована для детского и диетического питания. По общему мнению диетологов, булгур будет полезен пожилым людям и тем, кто склонен к полноте.
Пищевая ценность 100 г отварных:
Белки - 3,08 г
Жиры - 0,24 г
Углеводы - 18,58 г
Клетчатка - 4,5 г
Калорийность - 83 ккал