Для набора массы ПРОТЕИН + КРЕАТИН= ОМЕГА-3

Креатин и протеин ‒ самые популярные спортивные пищевые добавки, каждая разработана для наращивания мышц в рамках силовых упражнений. Хотя обе служат несколько различным целям: первая снабжает мышцы энергией и белками, помогая подпитывать процессы их роста и восстановления, вторая ‒ это белок, благодаря которому формируются мышцы. Они прекрасно дополняют друг друга, хорошо работают вместе в процессе наращивания мышечной ткани. Использование этих пищевых добавок одновременно делает посещение тренировочного зала более насыщенным и эффективным.

Креатин и протеин можно принимать одновременно. В период набора мышечной массы, оптимальная дозировка следующая: 3-5 г креатина+25-30 г протеина+сахар ‒ за час до тренировки и сразу после тренировки. Основой коктейля может быть молоко или сок. Добавление сахара необходимо для создания инсулинового скачка, тогда креатин хорошо усваивается. Для достижения рельефности мускулатуры, через полчаса после посещения тренажерного зала лучше выпить просто протеиновый коктейль на молоке.

 Любой занимающийся должен четко усвоить роль жиров омега 3 в бодибилдинге – без их поступления невозможно достичь желаемых результатов. Отсутствие этой группы жиров приводит к тому, что невозможно сбросить лишний вес или же набрать необходимую мышечную массу. Группа жиров Омега 3 в бодибилдинге является незаменимым помощником в ускорении обмена веществ, который способствует выводу из организма продуктов распада, образующихся после силовой тренировки. Еще один значительный плюс этой группы жиров является способность повышать выносливость, а также способен заглушит аппетит, который может привести к набору лишних калорий. Жирные кислоты этой группы значительно снижают содержание вредного холестерина в крови. Омега-3 имеют широкий спектр позитивных эффектов, которые носят ключевое значение в бодибилдинге.

Питательная ценность на 100 г:

• Белки - 80г
• Углеводы - 10г
• Жиры - 5 г

Доп ингридиент: Gaba - 3г

Каллорийность : 400ккал

1. Стабильный рост сухой мышечной массы (дополнительный источник белка)
2. Значительный рост физической силы и выносливости
3. «Переплавка» жировых тканей в мышцы за счет низкого % жиров и углеводов

• Препятствует перееданию, избавляет от ощущения голода
• Нормализует уровень сахара в крови

• Высокая массовая доля белка — 80%;
• GABA (повышение уровня гормона роста, рельеф, сжигание жира, улучшение качества сна, седативный (успокоительный) эффект)
• Оптимальная формула концентрата и гидролизата сывороточного белка;
• Идеален для приема ДО, и ПОСЛЕ тренировки;
• Герметичная ПЭТ Банка + контроль вскрытия
• СЕРТИФИКАТ соответствия 2019;
• Упаковка: 2кг

ПРИМЕНЕНИЕ CREATIN INTENSIVE FIVE (КРЕАТИН) ГАРАНТИРУЕТ:

1. МАКСИМАЛЬНЫЙ РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

2. Усиление скоростно — силовых показателей (до 25%)

3. Увеличение аэробной выносливости

КАК ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН BIOLINE:

Смешайте мерную ложку BioLine ™ в 100-200 мл воды или сока. Потребляйте 1 порцию в течение 30 минут перед тренировками и 1 порцию в течение 30 минут после тренировок.