Книга "Досит быть хорошей девочкой. Почни жити"

«Досит быть хорошей девочкой. Почни жити» — книга Виталины Поместье о личных границах, самоочистости, внутренней свободе и способности строить жизнь в соответствии с собственными желаниями, а не чужих ожиданий.

Авторка обращается к распространенной модели поведения «хорошиной девочки», стремящейся всем угодить, избегает конфликтов, боится отказывать и часто ставит собственные потребности на последнее место. Книга помогает посмотреть на эти установки с другой стороны и задуматься над тем, где заканчивается желание быть удобной для других и начинается собственная жизнь.

Особое внимание уделяется уверенности в себе, умению говорить «нет», защищать личные границы и позволять себе проявлять настоящие эмоции и желания. Материал представлен в практическом ключе и направлен на постепенное изменение привычных моделей поведения.

• как перестать зависеть от одобрения окружающих;
• работу с установкой «я должен быть хорошим для всех»;
• способы формировать и защищать личные границы;
• как научиться говорить «нет» без чувства вины;
• развитие самоценности и уверенности в себе;
• работу с собственными желаниями и потребностями;
• способы избавиться от страха осуждения и критики;
• советы по построению более свободной и осознанной жизни.

«Досит быть хорошей девочкой. Почни жити» будет интересна читателям, стремящимся лучше понять себя, избавиться от чрезмерной зависимости от чужого мнения и научиться ставить собственные потребности на важное место.