Книга Мичи Дэвида предлагает практичный подход к буддийской мудрости, адаптированный для современного человека, который живет в постоянной спешке. Автор показывает, как применять древние основы о осознанности, покое и счастье в реалиях загруженной повседневной жизни. Простая и доступная речь, конкретные советы и упражнения помогут обрести внутренний баланс, не отказываясь от активного ритма жизни. Автор: Мичи Дэвид