Манго сушене 250 гр.

Сушений манго — це популярний, поживний сухофрукт (цукати), що виготовляється шляхом дегідратації скибочок стиглого манго. Він багатий на вітаміни A, C, E та клітковину. На ринку України доступний у натуральному вигляді (без цукру) та як солодкі цукати, зазвичай виробництва Таїланду чи Філіппін.

Основні характеристики та корисні властивості:

• Харчова цінність: Калорійність становить приблизно ккал на 100 г, містить багато вуглеводів.
• Користь: Зміцнює імунітет, покращує зір та роботу кишечника.
• Вживання: Рекомендована денна норма — 15–20 г (2–3 шматочки) через високий вміст цукрів.
• Види: Натуральне (жовто-коричневе) та з додаванням цукру або цукати.
• Протипоказання: З обережністю вживати при діабеті, гастриті та схильності до алергії.