Орехи с медом

500 мл.  - 650 грам 

Грецкие орехи с медом - это чрезвычайно полезная витаминная смесь, которая укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга, сердца и сосудов, повышает гемоглобин и добавляет энергии. Рекомендуется принимать 1 столовую ложку (4-5 ядер) ежедневно, лучше утром перед едой, в течение 1 месяца. Смесь можно готовить, смешивая орехи с медом в пропорции 2:1. 

Основные аспекты приготовления и употребления:

• Рецепт: Очищенные, сухие грецкие орехи (лучше слегка поджаренные или поджаренные) сложить в банку и залить качественным медом, чтобы он полностью покрывал орехи. Настоять несколько дней.
• Дозировка: 1 столова ложка на день. Чрезмерное употребление может привести к излишнему весу.
• Как принимать: Лучше 15-30 минут до еды, тщательно пережевывая орехи.
• Хранение: В холодильнике, желательно не дольше 30 суток, хотя мед является консервантом. 

Полезные свойства:

• Укрепление организма: Повышает уровень гемоглобина, богатый железом, цинком, магнием и витаминами.
• Сердце и мозг: Благодаря омега-3 жирным кислотам снижает уровень "плохого" холестерина и улучшает сосуды.
• Для женщин и мужчин: Способствует нормализации гормонального фона, снижает стресс, помогает при анемии. 

Предостережение:

• Не рекомендуется при аллергии на мед или орехи, сахарном диабете, острых заболеваниях желудка или почек.
• Не употреблять на ночь из-за высокой калорийности и сложности усвоения.