BCAA 4:1:1 - бца для быстрого восстановления . В порошке 500г . Вкус малина

BCAA 4:1:1 

Вкусы: персик,малина,вишня

Производство - Венгрия

Состав:
Лейцин - 3333 мг
Изолейцин - 833 мг
Валин - 833 мг

Воздействие аминокислот на силу и мускулатуру используют представители силовых дисциплин: тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, бодибилдинга для набора мышечной массы и работы на рельеф. Спортсменам, занимающимся командными видами спорта, где нужна скорость и выносливость, ВСАА тоже необходимы – они помогают поддерживать энергетический потенциал при аэробных нагрузках, ускоряют восстановление после соревнований или тренировок, предотвращают разрушение мышц и улучшают спортивные результаты.

Поскольку ВСАА участвуют в образовании мышечного белка, они будут необходимы всем, кто имеет повышенную потребность в белке. ВСАА, поступающие в организм, после всасывания в пищеварительном тракте не перерабатываются в печени, а поступают непосредственно в мышцы, где используются как источник энергии.

Синтез белка и рост мышц
ВСАА принимают участие в синтезе мышечного белка, наращивании массы, объема и силы мышц. Они необходимы для заживления микротравм, восстановления поврежденных в процессе тренировок мышечных волокон и образования новых. Механизм mTOR, активируемый лейцином, стимулирует рост мышц, что важно для восстановления и наращивания мышечной массы после физических нагрузок. Аминокислоты лейцин, валин и изолейцин оказывают благоприятное влияние на образование других аминокислот и поддерживают оптимальный уровень тестостерона во время тренировки, что также благоприятно влияет на синтез белка.

Уменьшение распада мышц
Распад мышц или катаболизм – это процесс разрушения мышечных тканей, когда белки распадаются на аминокислоты, с последующим распадом на более простые составляющие и с высвобождением энергии. Катаболизм вызывают гормоны стресса – адреналин и кортизол. Адреналин производится в большом количестве во время интенсивных физических нагрузок, а кортизал, стимулирующий высвобождение аминокислот из мышечных и лимфоидных тканей – во время сна. ВСАА является важным регулятором метаболизма, особенно в условиях больших физических нагрузок, и способен снижать уровень кортизола, предотвращая распад мышечных тканей. Употребление ВСАА во время тренировки помогает уменьшить чувство усталости и позволяет поддерживать надлежащий уровень интенсивности занятий, уменьшая риск распада мышц.

Катаболизм может вызвать голодание или нерегулярное питание. Чтобы предотвратить катаболизм, необходимо своевременно обеспечить мышцы углеводами и аминокислотами, и ВСАА в этой ситуации является наилучшим решением.

Повышение выносливости
ВСАА важны для энергетического обмена. Продукты метаболизма кислот используются для синтеза АТФ – органического соединения, являющегося основным топливом для мышц. Употребление ВСАА перед тренировкой обеспечивает дополнительную энергию для выносливости и повышает результативность тренировок.

Данный эффект от применения аминокислот ВСАА незаменим при низкоуглеводной диете, когда организм нуждается в дополнительной энергии для поддержания своей деятельности.

Восстановление мышц после тренировки
После тренировки в организме проходят сложные биохимические процессы, во время которых может происходить распад мышечного белка. BCAA помогают уменьшить этот катаболический процесс, в частности благодаря лейцину, который активирует механизм mTOR — ключевой регулятор синтеза белка. Это позволяет не только сохранить мышечную массу, но и стимулировать ее восстановление. Исследования показывают, что прием BCAA после тренировок может уменьшить воспаление и боли в мышцах, возникающих из-за микроповреждений. Это важно, поскольку воспаление может замедлить восстановление, мешая спортсменам вернуться к тренировкам в оптимальном состоянии.

Поддержка мышечной массы при похудении
Польза ВСАА при похудении в том, что их прием способствует нормализации обмена веществ, нарушение которого является одной из основных причин набора веса. Лейцин и изолейцин регулируют обмен жиров и стимулируют расщепление жировых отложений. Валин угнетает аппетит, что тоже является важным фактором для похудения.

Спортсмены используют ВСАА для набора мышечной массы и для похудения – они активируют метаболические процессы, во время которых сжигаются лишние калории, без уменьшения мышечной массы.

В случае необходимости сбросить лишний вес, использовав для этого ВСАА, следует учитывать два момента:

ВСАА нельзя использовать в качестве заменителя здорового питания – только как дополнение к основному рациону.
Сбросить лишний вес удастся только совмещая прием добавки, здоровое питание и физические нагрузки.