Книга "Дар. 12 уроков, которые спасут вашу жизнь" Эдит Егер

Едіт Егер написала  книгу на просьбу читетелей свого бестселера «Выбор». Це практическое руководство по заботе о ментальном здоровье — о том, как жить полноценной жизнью и не застревать в тюрьме собственного разума.

Это своего рода 12 сеансов от выдающегося психотерапевта, которые подсказывают, как воспринимать свои эмоции, избавиться от комплекса жертвы, исцелиться от детских травм, пережить потери и горе, выйти из конфликтных ситуаций или не попадать в них, принять и полюбить себя, избавиться от чувства вины, научиться контролировать страхи и справляться с тревожностью.

В каждом разделе доктор Егер делится историями из собственной жизни и историями своих пациентов, а в конце предлагает ключи к освобождению от проблемы. Это установки, упражнения или вопросы, которые помогут найти путь из ментальных тюрем к свободе и радости жизни.

Второе, дополненное издание книги «Дар» (2022 год) содержит 8 дополнительных страниц Послесловия.