Это OK, если не все OK. Справочник для хорошего самочувствия. Тина Рэй. КМ-Букс

Как часто на простой вопрос "Как дела?" вы отвечаете искренне, а не привычным “Все ОК”? Путь взросления полон различных "подводных камней" вроде стресса, негативных мыслей, недопонимания со сверстниками и т.д., но умение не скрывать проблемы, а решать их — один из важных факторов ментального здоровья.

Доктор положительной психологии Тина Рэй доказывает: не всегда быть в порядке — это нормально, а просить поддержки и помощи у других — не стыдно. В этом пособии вы найдете немало действенных идей и практик, которые помогут распознать распространенные расстройства, преодолеть нервность и беспокойство, утолить панику, запечатлеть свои сильные стороны и эмоциональное равновесие и как следствие — чувствовать себя здоровыми и Счастье.

Для читателей подросткового возраста, их родителей, опекунов, преподавателей и всех, кто стремится лучше понимать современных тинейджеров.