Рыба палтус стейк

Мясо палтуса практически не содержит костей. Палтус содержит ценные жирные кислоты Омега-3, а также 7 аминокислот, которые играют немаловажную роль в борьбе с раковыми заболеваниями. Палтус богат витамином В 12. А рецепт приготовления прост: солим, перчим, добавляем лимон, в фольгу и на 25-30 минут в духовку.