Аминокислоты BCAA порошок для выносливости, набора массы и восстановления мышц Nutrend BCAA 2:1:1 400 г

Аминокислоты BCAA порошок для выносливости, набора массы и восстановления мышц Nutrend BCAA 2:1:1 400 г

Аминокислоты BCAA Nutrend BCAA 2:1:1 — растворимый порошок без сахара: 6000 мг BCAA в соотношении 2:1:1 на порцию 10 г, дополненные цинком и витаминами B1, B3, B6.

Кому подойдёт:

• тем, кто бегает, крутит педали или гребёт и хочет отодвинуть усталость: Nutrend заявляет отсрочку усталости и более высокую работоспособность, а обзор Norte-Navarro (2015) показывает, что BCAA уменьшают именно ощущение усталости, тогда как результат на дистанции не меняется
• тем, кто набирает массу на белковом рационе: BCAA здесь — дополнение, а не строительный материал; у Jackman (2017) синтез мышечного белка вырос на 22% против плацебо, но это примерно вдвое меньше, чем даёт сывороточный протеин
• тем, кому важно восстановление мышц между тренировками: BCAA снижали маркеры повреждения мышц (Rahimi, 2017), но обещать тренировки без крепатуры честно нельзя
• тем, кто пьёт вокруг тренировки: 10 г на 300–400 мл воды за 15 минут до, во время или сразу после; банки 400 г хватает примерно на 40 порций, вкусов четыре — от чёрной смородины до мангового сорбета

Когда лучше выбрать другое: Если белка в рационе мало, BCAA ситуацию не спасут — сначала протеин. Производитель ограничивает суточную дозу 10 г, то есть одной порцией. Беременным, кормящим и детям — после консультации с врачом.

Состав (на порцию 10 г):

• BCAA (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин) 2:1:1 — 6000 мг
• цинк, витамины B1, B3, B6
• подсластители

Особенности:

• 6000 мг BCAA на порцию 10 г
• без сахара, с подсластителями
• ≈40 порций в банке 400 г; после вскрытия — до 3 месяцев

Что заявляет производитель: Nutrend заявляет поддержку синтеза белка, обмена веществ и иммунитета, отсрочку усталости и более высокую работоспособность. Результат зависит от питания, сна и тренировок.

Как принимать: 10 г (≈½ мерной ложки) растворить в 300–400 мл воды; пить за 15 мин до нагрузки, во время или сразу после тренировки. Не более 10 г в сутки.

Характеристики:

• Бренд: Nutrend
• Линейка: BCAA 2:1:1
• Фасовка: 400 г
• Количество порций: ≈40
• Вкусы: Чёрная смородина, Манговый сорбет, Ледяная голубая малина, Свежий апельсин
• Форма выпуска: порошок

Диетическая добавка. Не является лекарственным средством. Не используйте как замену полноценного рациона. Состав приведён по данным производителя — сверяйте с этикеткой на упаковке.