
| Виробник | Protocol for Life Balance |
|---|
| Штрихкод | 707359132580 |
|---|
Після перельоту через кілька часових поясів внутрішній годинник продовжує жити за старим часом, і ввечері сон не йде, а вранці важко прокинутися. Дієтична добавка Мелатонін (Melatonin) 3 мг від Protocol for Life Balance випускається у формі жувальних льодяників з натуральним м'ятним смаком і доповнена вітаміном B6.
Порція 3 мг вважається м'якою і підходить тим, хто вперше пробує мелатонін або приймає його лише в подорожах.
Чим корисний мелатонін у льодяникахРозмір порції: 1 льодяник
| Компонент | В одній порції |
| Вітамін B6 (піридоксину гідрохлорид) | 3 мг |
| Мелатонін | 3 мг |
Інші інгредієнти: фруктоза, мікрокристалічна целюлоза, рослинна стеаринова кислота, маніт, натуральний ароматизатор м'яти перцевої, сорбіт, рослинний стеарат магнію.
Спосіб вживанняПо 1 льодянику перед сном, розжовуючи або розсмоктуючи.
ПеревагиМелатонін гормон, який повідомляє організму, що настала ніч. Після перельоту його власне вироблення ще прив'язане до старого часу. Льодяник мелатоніну перед сном за місцевим часом допомагає швидше переставити внутрішній годинник і легше адаптуватися.
Як приймати мелатонін 3 мг?Виробник радить один льодяник перед сном. Його розжовують або розсмоктують у роті, тож мелатонін швидко потрапляє в кров. Зручно приймати його за 20 30 хвилин до сну в темній кімнаті, відклавши смартфон.
Яку дозу мелатоніну обрати?Порція 3 мг м'яка і підходить більшості дорослих, особливо тим, хто пробує мелатонін вперше або приймає його для адаптації після перельотів. Вищі дози, 5 10 мг, обирають, коли м'якої порції недостатньо. Почніть з мінімальної ефективної дози.
Навіщо в льодяниках вітамін B6?Вітамін B6 кофермент, без якого організм не може перетворити триптофан на серотонін, а серотонін на мелатонін. Тому вітамін B6 підтримує власне вироблення мелатоніну і доповнює дію добавки.