Как жить с тем, что невозможно исправить. Ежедневник горевания Меган Девайн

Книга Меган Девайн «Это ОК, если вы не ОК» нашла отклик у тысяч читателей благодаря честному подходу к проживанию горестей. В таком же стиле, честно и без банальности, автор создала ежедневник, полный уникальных, креативных способов начать диалог с самим 47. Позволит себе сказать правду о своем горе — очень важно для его проживания. Этот «помощник» позволяет рассказать всю свою историю без необходимости добавлять счастливый конец там, где его нет. Ежедневник не содержит клише, расписаний или контрольных списки этапов, которые нужно пройти; он не поможет «пережить» или оставить потерю позади. Вместо этого он предлагает поощрение, упражнения по уходу за собой и ежедневные инструменты, которые помогут привить свою боль и разбитое сердце, практические советы для сложных ситуаций, идеи для здорового отвлечения, а также ресурсы, которые помогут обучать близких поддерживать правильно.