Виктор Регулян. Путь к силе, красоте и грации. Атлетическая гимнастика. Душанбе 1990 год

Книга б/у в хорошем состоянии 

📘 Язык: русский
📖 Переплёт: твёрдый
📚 Жанр: спорт, атлетическая гимнастика, фитнес, здоровье и физическое развитие

✨ Описание:
Практическое руководство по атлетической гимнастике и физическому развитию, предназначенное для широкого круга читателей. Автор подробно рассматривает упражнения для развития силы, гибкости, выносливости и координации движений, предлагает тренировочные комплексы и рекомендации по правильной технике выполнения упражнений.
Книга помогает сформировать основы физической подготовки, укрепить здоровье и повысить общий уровень физической культуры.

📖 В книге рассматриваются:
• основы атлетической гимнастики;
• развитие силы и выносливости;
• упражнения на гибкость;
• тренировочные комплексы;
• техника выполнения упражнений;
• физическое воспитание;
• укрепление здоровья и организма.

🧭 Основная идея:
Показать доступные методы физического совершенствования и помочь читателю развить силу, красоту тела, грацию и уверенность в своих возможностях.

🎓 Для кого полезна:
• любителей спорта;
• начинающих спортсменов;
• поклонников атлетической гимнастики;
• тренеров и инструкторов;
• всех, кто ведёт активный образ жизни.

🏪 BOOkMAGAz - литература по спорту, физической культуре и здоровому образу жизни.