Дар 12 уроков которые спасут вашу жизнь Эдит Ева Эгер

Книга «Дар. 12 уроков, которые спасут вашу жизнь» Эдит Эгер написана для тех, кто хочет научиться справляться с собственными мыслями и эмоциями, чтобы не превращаться в заключенного, для которого тюрьмой является собственный мозг. Гигиена физического тела нужна человеку, чтобы быть здоровым, но в таком же тщательном уходе нуждается и ментальное здоровье. А вот о том, как о нем заботиться, рассказывается в этой книге. Эдит Эгер уже успела написать бестселлер, ставший спасением для многих людей по всему миру. Ее книга «Выбор» настолько поразила читателей, что они стали просить писательницу написать продолжение. В результате появилась книга, которая теперь представит в виду. В ней автор предлагает 12 ключей к двери в новую жизнь, где человек сможет почувствовать себя эмоционально свободным и счастливым. Писательница рассказывает о том, как можно вылечить психологические травмы детства, как проживать горе, избавиться от чувства вины и комплекса жертвы. И это лишь небольшая часть всего того, о чем идет речь в книге. В ней много глав, и в каждом из них автор делится не только историями своих пациентов (она много лет работает психотерапевтом), но и собственными, демонстрируя на примерах то, о чем говорит теория. Также важно то, что для решения каждой проблемы предлагается свой ключ в форме упражнения, вопроса или ментальной установки.