Набор книг "Как справиться со стрессом","Выход из психологического кризиса 12 шагов (добиваем выгорания, бессилья и депрессии)"

Жанр: популярная психология/саморазвитие

📙"Выход из психологического кризиса – 12 шагов (достаточно выгорания, бессилья и депрессии)" 

Если вы тут – быстрее всего, вы уже давно чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и раскаленная проволока, и снесутая лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет.
Я знаю, что вы устали. Сильно устали. И хотите поскорее вернуться в коля. Так что, я бережно проведу вас через 12 шагов – от точки выгорания до получения вашей личной силы. Без медитаций, практик цены и токсического оптимизма.
В моей книге намеренно немного букв, но много пользы – выполняя практики, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию. А в дальнейшем сможете использовать их для профилактики выгорания. 84 стр.

📙"Как справиться со стрессом"

Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы чувствуем сложные, неприятные эмоции и чувства - тревогу, раздражение, крайность... И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших силах изменить свое отношение и реакции – с помощью развития эмоционального интеллекта.
Решение за вами: продолжать страдать от тревоги или взять эмоции под свой контроль.
Эта книга для тех, кто устал от постоянного стресса и хочет научиться использовать его себе в пользу.
Для тех, кто чувствует, что эмоции управляют их жизнью, и хочет вернуть контроль в свои руки.
Для тех, кто ищет практические инструменты для личностного роста. 138 стр.