Эмоции без фейков. Путник подростка step by step

Эмоции без фейков. Путеводитель подростка STEP BY STEP авторки Светланы 70068нковой - это современное, сердечное и поддерживающее руководство для подростков, которые впервые сталкиваются с непростыми чувствами, сложными ситуациями и внутренними изменениями.

Подростковый возраст приносит много вызовов: отношения с одноклассниками, недопонимания с родителями, первые симпатии, изменения в внешности, давление учёбы и ожиданий. Все это может вызвать гнев, образу,розия, стеснение,нцсуды,копление и крайность. Книжка объясняет, что все эти эмоции — нормальные, а главное — учат управлять ими так, чтобы не терять себя.

В accessible форме авторка показывает, как работают эмоции, почему мы реагируем именно так и что делать в сложные моменты: когда плохо относятся школьники, когда не удается наладить диалог с родителями, когда больно из-за неразделенной любви или когда кажется, что никто не понимает.

• научиться распознавать свои эмоции и называть их;
• понять, почему возникают сильные чувства и как ими управлять;
• преодолеть стеснение, страхи, образы и тревогу;
• лучше взаимодействовать со сверстниками и родителями;
• поддерживать себя в сложные моменты;
• научиться принимать себя и взросление без феек и масок.

Эмоции без фейков — это теплый, честный и полезный путеводитель, который поможет сделать подростковый период не источником страданий, а порой, личного роста.