Книга Things No One Taught Us About Love. Как строить здоровые отношения с собой и окружением Векс Кинг

Люди — социальные существа. Но почти невозможно построить здоровые, устойчивые связи с другими, не имея хороших отношений с собой. Чтобы поняться с другими, мы часто меняем свои привычки или скрываем свою уникальность. Чтобы изменить или подавить свое настоящее я, мы подрым свою самооценку и самопознание. Мы начинаем терять из виду то, кем мы являемся на самом деле и чего на самом деле хотим. Когда наше самопознание и уверенность в себе повреждены, это в конечном итоге вредит нашим отношениям. В этой трансформационной книге автор бестселлеров Векс Кинг показывает, как находить и поддерживать те связи, которых мы хотим с собой и другими. Хорошие отношения начинаются с любви к себе и признание собственных желаний и потребностей. Это позволяет нам излучать уверенность, а также привлекать и выбирать партнеров — романтичных и платонических, — действительно совместимых с нами

«Things No One Taught Us About Love. Как строить здоровые отношения с собой и окружающими» – это книга Векса Кинга о внутренней личной работе над собой, чтобы предотвратить возникновение конфликтных ситуаций и драм. Автор предупреждает от проектирования нерешённых эмоциональных проблем на отношения. За идеальными парами люди наблюдают в кино, искусстве, книгах, музыке. Все это не совсем соответствует окружающей действительности. Такой когнитивный диссонанс приводит к поиску отношений, о которых партнеры представления не имеют. Многие попытки наладить отношения заканчиваются крахом, такое чаще всего бывает, когда в отношения несут свои комплексы и нереализированные планы. Любовь – это внутренний опыт каждого, его находят и чувствуют внутри, но чувства не могут решить все проблемы. Идея, что настоящая любовь может преодолеть все препятствия, довольно стереотипная. Стабильные отношения – это результат работы над собой. «Научаясь удовлетворять собственные эмоциональные потребности, вы не будете стремиться переложить эту задачу на кого-то другого. Это облегчает поиск того, кто вам подходит». Три основных момента:   невозможно по-настоящему любить другого, не полюбив сначала себя; любовь и отношения – это не синонимы; ро извилов личности влияет на качество отношений.