Эдит Эгер делится историей выживания во время Холокоста и путём к исцелению от психологических травм того периода, перенося свой опыт на решение других проблем. Кроме ужасающих воспоминаний и боли, ей пришлось десятки лет жить с виной выжившего. Автор переплетает своё тяжёлое личное путешествие с историями тех, кому Эдит помогла исцелиться. Она исследует, как человек может быть заключён в собственном разуме, и показывает, как найти ключ к свободе. Эдит стремится донести до читателей, что избежать страданий не получится, ведь они — часть жизни. Поэтому нужно придерживаться идей стоицизма: принять всё, что невозможно изменить, и скорректировать своё отношение к трудностям. Книга даёт практические советы, как исцелить свою душу, избавиться от страхов и наслаждаться полноценной жизнью.