Книга 28 днів у твоїй тарілці - С. Фус, Т. Літвінова

Книга 28 днів у твоїй тарілці - С. Фус, Т. Літвінова 

Розумна та здорова система харчування від дієтолога та кулінарного експерта! Це не звичайна книга рецептів. Це набагато більше! Її головна відмінність від усіх інших кулінарних книг — схема-меню або план харчування. Тепер тобі не потрібно думати, яку страву вибрати на сніданок або що краще всього з’їсти на вечерю. Всі рецепти вже знаходяться у правильному порядку, формуючи здоровий раціон на 4 тижні. Тепер у твоїй тарілці буде лише улюблене та смачне, а ти будеш розуміти як: • готувати здорову їжу, витрачаючи на це мінімум часу, енергії та коштів • тримати вагу під контролем без дієт та обмежень • розподіляти їжу протягом дня та тижня • харчуватися збалансовано та різноманітно