Садотерапія

Психиатр и увлеченная садовница Сью Стюарт-Смит исследует мощную связь между садоводством и психическим здоровьем. На основе примеров из собственной практики, нейробиологии и историй людей, нашедших утешение в работе с растениями, автор объясняет, как сад помогает справиться со стрессом, депрессией и травмами. Книга доказывает, что садоводство — это не просто хобби, а действенный терапевтический процесс, позволяющий «выполоть сорняки в голове» и восстановить внутреннюю гармонию.