Witch's Self-Care. Книга магії для сучасної відьми про турботу та догляд за тілом і духом Мерфі-Хіскок А.

Турбота про себе — це необхідна частина життя будь-якої сучасної жінки. Цілі турботи про себе водночас прості й важливі: здоровий дух і здорове тіло. Ця книга допоможе читачкам розставити пріоритети в рутинному життя за допомогою простої і зрозумілої магії. Книга «Witch's Self-Care» містить поради, які дадуть змогу підтримати, заспокоїти та врівноважити розум, тіло й дух за допомогою заклинань, медитацій, мантр і вправ. Для проведення ритуалів використовуються камінці й мінерали, свічки, трави, ефірні олії й дещиця магії, доступної кожній жінці. Правильно використані сили землі, води, вогню й повітря здатні зробити життя спокійнішим, ліпшим і якіснішим. У цьому допоможуть такі практики, як візуалізація, афірмація, медитація, очищення, вдячність, заземлення та інші. У цій книзі представлені різні напрямки турботи про себе: психологічна, емоційна, фізична, духовна. Авторка докладно пояснює важливість кожного з цих напрямків турботи й пропонує конкретні методи, серед яких ви знайдете: щоденні ритуали початку й завершення дня; замовляння, які допоможуть розпізнати себе справжню, зняти стрес, пересвідчитися в правильності рішень; ритуал очищення від енергетичного сміття; медитації й засоби для хорошого сну; методику відновлення внутрішньої рівноваги; рецепти страв, які підвищить внутрішню енергію; засоби догляду за тілом із використанням трав та ефірних олій; та багато іншого. Скористайтеся порадами від Зеленої відьми, які допоможуть зберегти здоров’я, зняти стрес, позбутися смутку, примножити радість і прийняти свою силу.