Мелатонин для сна Life Extension Melatonin 3mg 60 таб для расссасывания

Состав

Порция: 1 капсула
	Состав одной порции	% от суточной потребности
Мелатонин	3 мг	*
*Суточная потребность не определена

Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза (капсула), рисовый концентрат.

Этот продукт не содержит: молока, яиц, рыбы, арахиса, ракообразных (омары, крабы, креветки), соевых бобов, орехов, пшеницы, дрожжей, клейковины, кукурузы.

Не содержит: сахара и искусственных подсластителей, ароматизаторов, красителей и консервантов.

Описание

Мелатонин в народе называют гормоном сна. Вырабатываясь шишковидной железой, именно он регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствования), не давая им сбиться с ритма.

Для того, чтобы помочь организму вырабатывать Мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Первое – ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света, и главное – высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковка –готовы с радостью в этом помочь. Но вот только ученые все чаще склоняются к той мысли, что из продуктов питания усваиваемость Мелатонина крайне низкая.

А вот при потреблении кофеина и содержащих кофеин препаратов, табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств, выработка Мелатонина значительно сокращается. Отсюда нарушение сна, частые просыпания, и как следствие - бессонница.

Сегодня все чаще пациентам с нарушением сна доктора, вместо снотворных, рекомендуют в первую очередь восполнять нехватку Мелатонина биологически активными добавками.

Рекомендации по применению

Рекомендации по применению: читайте всю этикетку и следуйте инструкциям по использованию. Возьмите 1капсулу за 30-60 минут до сна или следуйте рекомендации врача. Мелатонин естественно выделяется из эпифиза в ночное время, поэтому капсула должна быть принята в ночное время.

Предупреждения: не использовать детям до 12 лет. Не используйте, если печать сломана или отсутствует. Не используйте, если вы работаете на оборудовании или управляете транспортным средством. Пациенты с аутоиммунными заболеваниями, люди больные диабетом или другими эндокринными расстройствами, депрессивными расстройствами, а также беременные или кормящие грудью - перед употреблением должны проконсультироваться с врачом. Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте.