Психолог про сучасну психосоматику. Котлярова Ирина

Понимание, о чем болеет тело - это не новый, но еще и не достаточно популярный взгляд на помощь себе в восстановлении и изменении стратегий реагирования. Психосоматика - уникальное направление знакомства с собой и понимания своих внутренних процессов, которые могут проявляться заболеваниями. Это то, что мы, зная о себе, можем использовать себе на пользу, а не умножать деструктивные ощущения и болезни.

Погружаясь в мир психосоматики, мы касаемся и своей собственной истории, и настоящего, имея возможность пойти новым путем по жизни через вопрос: «А как эту реакцию/отношение/ситуацию можно прожить иначе?».

Личный и практический опыт автора привел к желанию познакомить читателей с непопулярными взглядами ученых, которые давно занимались вопросом взаимодействия человекостроения в триединстве «мозг-психика-тело», и идти путем помощи себе с разных сторон.

Жизнь, как самая главная ценность, может быть изменена в ту сторону, к которой стремится человек. Если знать эту сторону и идти в желаемом направлении...

В книге рассматриваются следующие темы:

• Стресс и его влияние на психосоматические проявления
• Индивидуальные особенности психосоматических расстройств и методы их корректировки
• Фазы конфликта по Р. Хамеру
• Биологическая латеральность и карта кожных симптомов по методу Р. Хамера
• Психосоматика в гинекологии
• Психосоматика и сердечно-сосудистая система
• Взаимосвязь психосоматики и иммунной системы
• Психосоматика аллергии
• Почки и «синдром беженца»
• Детская психосоматика
• Примеры некоторых заболеваний с точки зрения психосоматики
• Психосоматика и само уход: поддержка психического и физического здоровья через личный уход
• Дополнительные техники самопомощи

А также заметки для фиксации полезных мыслей и собственных озарений