Книга Еда - наш друг, еда - наш враг. Здоровое питание от А до Я.

Обложка - твердая

Что полезнее для здоровья, говядина или тунец? Маргарин или сливочное масло? Вино или пиво? Ответы на эти вопросы не столь очевидны, как может показаться на первый взгляд. "ЕДА - НАШ ДРУГ, ЕДА - НАШ ВРАГ" станет вашим авторитетным гидом и надежным путеводителем в мире продуктов питания от абрикоса до цуккини. Вы узнаете, какая пища будет вашим союзником в борьбе с онкологическими заболеваниями, укрепит память, избавит от боли, замедлит процесс старения, поможет быстро и спокойно уснуть. Новейшие научные исследования доказали, насколько могут быть полезны для здоровья такие незаслуженно «обиженные» продукты, как кофе, шоколад и семечки. С другой стороны, вы, возможно, удивитесь, узнав, что не стоит так уж безоглядно увлекаться фруктовыми соками и салатами из ресторанов быстрого питания. Статьи, посвященные самым распространенным заболеваниям, систематизируют ваши знания в области лечебного питания. Особо важным и интересным темам посвящены отдельные развороты, в деталях описывающие такие темы, как гликемический индекс, низкоуглеводная диета, трансгенные жиры, омега-3-жирные кислоты и т.д. Научитесь есть только полезные продукты. Найдите в себе силы отказаться от того, что вам вредно. И пусть книга «ЕДА — НАШ ДРУГ, ЕДА - НАШ ВРАГ» поможет вам отличить одно от другого.