








| Производитель | Centrum |
|---|---|
| Страна производитель | США |
| Форма выпуска | Таблетки |
| Упаковка | Пластиковая банка |
| Количество в упаковке | 180 шт |
| Полезные вещества | витамины |
| Жирные кислоты | омега-3 |
| Количество | 180 шт. |
| Количество порций | 90 порц. |
| Тип | Таблетки |

Centrum Silver Adults 50+ — это полноценный мультивитаминный комплекс, созданный специально для поддержания здоровья людей в возрасте от 50 лет и старше. С возрастом потребности организма в нутриентах меняются, и данная формула учитывает эти изменения, делая упор на поддержку сердца, мозга, глаз и крепости костей. В состав входят ключевые микронутриенты, усиленные антиоксидантами Лютеином и Ликопином, что помогает сохранять активность и жизненный тонус.
Основные преимущества:
Поддержка сердца: Витамины группы B способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы.
Функция мозга: Цинк и витамины B помогают поддерживать когнитивные функции и память.
Здоровье глаз: Лютеин, витамины А, С и Е поддерживают остроту зрения.
Крепость костей: Витамин D3 и Кальций необходимы для профилактики возрастной хрупкости костей.
Иммунная защита: Селен, витамин С и цинк укрепляют защитный барьер организма.
| Ингредиент | Описание и польза |
| Витамин А | Поддерживает зрение и здоровье иммунных клеток. |
| Витамин С | Мощный антиоксидант для защиты сосудов и иммунитета. |
| Витамин D3 | Регулирует усвоение кальция и укрепляет скелет. |
| Витамин Е | Защищает клетки от возрастного окислительного стресса. |
| Витамин К | Необходим для правильной свертываемости крови и здоровья костей. |
| Витамины B1, B2, B3, B5, B6 | Обеспечивают превращение пищи в энергию и работу нервной системы. |
| Фолиевая кислота (B9) | Поддерживает здоровье сердца и деление клеток. |
| Витамин В12 | Критически важен для кроветворения и когнитивного здоровья. |
| Биотин | Улучшает состояние кожи, волос и ногтей. |
| Кальций и Фосфор | Основные минералы для поддержания структуры костей. |
| Йод | Регулирует функции щитовидной железы. |
| Магний | Расслабляет мышцы, поддерживает сердечный ритм и сон. |
| Цинк и Селен | Поддерживают иммунитет и мужское здоровье (простату). |
| Медь и Марганец | Участвуют в формировании соединительной ткани. |
| Хром | Контролирует уровень сахара в крови и тягу к сладкому. |
| Молибден, Хлорид, Калий | Поддерживают электролитный баланс и давление. |
| Лютеин | Защищает сетчатку глаза от дегенерации. |
| Ликопин | Мощный антиоксидант для здоровья сосудов и простаты. |
Рекомендации по приёму:
Принимать по 2 таблетки в день.
Во время или сразу после еды (предпочтительно завтрак или обед).
Запивать только чистой водой. Не запивать кофе или чаем (мешают усвоению минералов).
С чем совмещать:
Омега-3: Усиливает действие витаминов на мозг и сердце, помогает усваиваться витаминам A, D, E, K.
Коэнзим Q10: Дополнительная энергия для сердца (рекомендуется после 50 лет).
Лецитин: Поддержка печени и нервных оболочек.
Как правильно совмещать и принимать:
| Время суток | 🏋️ Тренировочный день | 🛌 Выходной день |
| Утро (Завтрак) | 2 таб. Centrum Silver + Омега-3. Дает энергию и нутриенты для активности. | 2 таб. Centrum Silver + Омега-3. Поддержка базового обмена веществ. |
| День (Обед) | Полноценный прием пищи для восстановления сил. | Сбалансированный обед. |
| Вечер (Ужин) | Магний (дополнительно), чтобы расслабить мышцы после нагрузки. | Легкий ужин. Не принимайте комплекс на ночь (витамины B могут бодрить). |


