Терапия ПТСР для женщин: как определить причины, симптомы и преодолеть влияние психологического расстройства на повседневную жизнь

По статистике, женщины вдвое чаще болеют ПТСР, дольше переживают посттравматические симптомы и являются более чувствительными ко всему, что напоминает им о травмах. Часто опыт женщин незначительны, приуменьшают и обесцвечивают.

В этой книге авторки развеивают слухи относительно того, как проявляет себя ПТСР у женщин, рассказывают о различных видах травм и оказывают психологическую поддержку. Цель - помочь читателям распознать у себя симптомы ПТСР, признать влияние травмы, избавиться от самоосудия и стеснения, подобрать должное лечение и наконец начать процесс исцеления.

В книге приведены настоящие истории женщин, которым удалось преодолеть последствия подобных травм. Стоит помнить: вы не одиноки, у вас есть внутренняя сила, и вы способны восстановить свою жизнь, избавившись от травмы.

ОCHОВHИ ТЕМИ КHИГИ
Детская травма
Эмоциональное обращение (газлайтинг, булинг и т.д.)
Токсический стеснение
Соревнования
Травматические связки
Эмоциональный труд
КПТСР
Эмоциональное выгорание и усталость от сострадания
Поиск терапевта
Варианты лечения
Экономичная поддержка
Профилактика рецидивов

ОБ АВТОРОК
Виргий Круз - лицензированная профессиональная консультантка и национальная сертифицирована консультантка, которая специализируется на ПТСР и психических травмах, связанных с боевыми действиями. является сертифицированной терапевткой из когнитивно-процессинговой терапии и терапии длительного действия, сертифицированной групповой психотерапевткой и активной членяшкой Американской ассоциации групповой психотерапии. Имеет более 20 лет опыта клинической работы с действующими военными и ветеранами боевых действий.

Кати Салидас — автор бестселлеров художественной и научно-популярной литературы. В ее доработке — больше тридцати книг. Очевляет издательство Rissing Sign Books, где консультирует и обучает других авторов и авторок, заботясь с ними собственным опытом.

Слегка содержание
Об авторах 11
Вступление 13

Глава 1. Чутки про ПТСР 15
Глава 2. Что такое ПТСР? 23
Глава 3. Типы психологических травм 31
Глава 4. Неприятные и грязные факты о ПТСР 137
Глава 5. Как происходят изменения 151
Глава 6. Отзывчивый разговор о самоубийце 157
Глава 7. Решение 163
Глава 8. Настойчивость 171
Глава 9. Как найти помощь 175
Глава 10. Экономичная поддержка — ключ к длительным изменениям 183
Глава 11. общение о ПТСР 191
Глава 12. ПТСР и работа 209
Глава 13. Профилактика рецидивов 215

Заключительные заметки 223
ссылки и ресурсы 225
Словарь терминов 229
Использованы источники 239