Smart Reading Эмоции. Здоровый и счастливый год. Сборник самари + аудиокнижка. Smart Reading. Монолит-Bizz

Ключевые идеи из 12 книг о том, как понять и принять себя, научиться управлять эмоциями и поведенческой ловкости Эта книжка - сборка саммари 12 мировых бестселлеров об эмоциях и эмоциональной гибкости, которая поможет давать лад неприятным чувствам и выходить из конфликтных ситуаций, жить в гармонии с собственными эмоциями и окружением, находить подход к родным и коллегам, но главное — иметь такой подход к самому себе. Эмоции играют очень важную роль в жизни каждого человека, они влияют на все сферы жизни — взаимодействие с людьми, обучение, работу, отношение к миру и себя, поэтому очень важно понимать свои эмоции и уметь давать им порядок. В свою очередь умение управлять своими чувствами является одной из характеристик успешных людей, тех, кто легко может понравиться собеседнику, являются лидерами, упорно достигают своих целей. Сборник саммари Эмоции. Здоровый и счастливый год расскажет о наиболее эффективных стратегии и конкретные приемы, которые помогут взять под контроль свои эмоции, найти пользу даже в тех чувствах, которые принято считать отрицательными, избежать ловушек мышления, научиться эмоциональной гибкости. Вы сможете победить свои страхи, привести в порядок здоровье, наладить отношения с окружающими, а также достичь своих целей и реализовать мечты. Вот перечень ключевых моментов, о которых вы узнаете из сборника: Анализ эмоций. Вы сможете: отыскать причины гнева, проживать грусть, победить зависть, бороться со стрессом Контроль за чувствами. Сборник поможет: осознать свои эмоции, научиться радоваться изменениям, перестать переживать о будущем, развить эмоциональную гибкость Улучшения взаимодействия. Вы научитесь: выйти из конфликтных ситуаций, управлять изменениями, достигать гармонии с окружающими, реализовать свой потенциал