Быть окей Что важно знать о психическом здоровье Дарка Озерная

Нам важно "быть окей". Ведь от психического здоровья зависит наше физическое состояние, способность о себе позаботиться, быть успешными в своей профессии и удовлетворенность жизнью в целом. О психическом здоровье в Украине до сих пор говорить стыдно, думать страшно, обратиться к врачу дорого - и не известно даже, как его найти. В книге "Быть окей: Що важливо знати про психічне здоров'я" вы найдете не только базовую информацию о психическом здоровье со ссылками на медицинские протоколы, но и определенную систему ориентиров. Автор ориентируется на украинский контекст: что у нас о чем говорят, какие существуют стереотипы, какие возникают проблемы, что их вызывает и каковы их возможные последствия. В первой части собрана общая информация о психическом состоянии человека, его связь с физическим состоянием, а также описаны принципы работы мозга и проявления эмоций. Во второй - рассмотрены наиболее распространенные психические расстройства. Завершается книга "Быть окей" рассмотрением исторической травмы как фактора, влияющего на коллективное психическое здоровье.