Книга Триггеры. Сформуй привычки и стань тем, кем хочешь быть. Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер

Представляли ли вы когда-нибудь «себя идеальных»? А что сделали для того, чтобы таковыми стать? Возможно, вы хотели посвятить время родным или почитать профессиональную книгу, но уже полтора часа играете в игры на смартфоне. Давно мечтали похудеть, но не можете устоять перед ароматом пирожных. Среда постоянно отвращает нас от цели так называемыми триггерами – ароматами, гаджетами и другими мелочами. Как переключиться из соблазна в желаемое действие, а затем превратить это в привычку, расскажет Маршалл Голдсмит. Диетологи пропишут, что вам нужно есть, чтобы похудеть, но не расскажут, как соблюсти диету в мире заманчивой наружной рекламы и фастфудов. Врач выпишет таблетки, но не проконтролирует их употребление. Маршалл Голдсмит расскажет, как с помощью простой техники «Ежедневных вопросов» (и ее нескольких модификаций) справиться со своими нежелательными видами поведения, получить желаемые и сделать все возможное, чтобы быть счастливыми.