Выгорание Стратегия борьбы с истощением дома и на работе Эмили Нагоски Амелия Нагоски (КСД, твердый переплет)

Книга «Выгорание. Стратегия борьбы с истощением дома и на работе» – совместный труд двух авторов – Эмили Нагоски и Амелии Нагоски. Книга имеет целью рассказать читателю о приемах и стратегиях борьбы с эмоциональным истощением, которое рано или поздно постигает каждого.

Эмили Нагоски является признанным экспертом по воспитанию детей и имеет несколько защищенных и опубликованных научных работ. Также она имеет степень доктора философии, и вместе со своей сестрой они создали книгу, которая пригодится многим женщинам, желающим преодолеть кризисные времена.

Сама книга рассказывает читателю о том, как понять, что читатель находится в состоянии выгорания. Это могут быть как проблемы на работе, так и дома. Авторы избегают банальных советов, типа: «занимайтесь спортом», «примите ванну» или «читайте книги». Читать онлайн книгу «Выгорание. Стратегия борьбы с истощением дома и на работе» при авторстве Эмили Нагоски и Амелии Нагоски на украинском языке можно, пользуясь нашим электронным ресурсом.

Писательницы смело это отвергают и предлагают вникнуть в проблему, ведь без этого невозможно ее решить. Рефлексия и самоанализ являются ключами, которые необходимы для здорового ментального самочувствия. Также книга заставляет по-другому взглянуть на такие, казалось бы, банальные вещи, как победы и неудачи, и другие будничные аспекты жизни.