Ресурс для сильной девочки : пошаговый детокс-план на каждый сезон (Україна) Макиенко Н. BookChef

Как обнаруживаете себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводят какие-то неведомые токсины, но телесное порчи и портящее настроение. И вы наверняка удивитесь, если я вамкажу, что настоящий детокс _ это не дорогое голодание, которое нуждается в железобетонной силе воли и особых продуктов, а легко перезагружает их с помощью простейших изменений в питании. Вам не нужно использовать чай, амаранта, соди или воды с лимоном, и уж точно не интересно сидеть на соках всю неделю! В своей книге я рассказываю, что такое детокс с точки зрения доказательной медицины, как работает организм и почему он нуждается в такой перезагрузке.