Книга Еда для ментального здоровья. Как питаться, чтобы жить без стресса депрессии тревожности (на украинском)

Связь между диетологией и психиатрией может показаться не слишком естественным. Представьте себе доктора Фрейда с его трубкой и кожаным диваном – вряд ли он выписывал рецепты на запеченного лосося. На самом деле, как показывает мой опыт, психиатры с рецептурными лекарственными препаратами или направлениями на другие виды терапии, однако без каких-либо рекомендаций относительно того, как продукты питания могут помочь им преодолеть трудности, из-за которых они оказались на диване психоаналитика. (как она влияет на сердце, окружающую среду и, прежде всего, на размер талии), однако мало кто задумывается о влиянии пищевых продуктов на мозг.
_x000D_ На первый взгляд связь между питанием и психическим здоровьем может показаться не совсем очевидной, однако она имеет чрезвычайно важное значение для понимания двойной эпидемии в современной области здравоохранения.

_x000D_